ココロノマルシェへのご回答 ～その15 めぐさんへ～

あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
カウンセラーのよこたにです。

本日はココロノマルシェに寄せられた
ご相談にお答えしてまいります。

ご相談文はこちら
↓
https://cocoro-marche.com/archives/3393
「怖くなると何も言えなくなってしまう」
です。
（スクリーンショットを貼っています）

めぐさん。

ご相談をお寄せ下さり
ありがとうございます。

初めまして。よこたにと申します。
よろしくお願いいたします。

めぐさん。
彼のこと 大好きなのですね。

大好き。
嫌われたくない。

大好きすぎるから自動的に
彼は今、どう思っているのかしら
と、気になってしまうのですね。

そして、泣いてしまうほど
だったのですね。。。

怖いと思ったら
何も言えなくなってしまう。
同じようなところが 私にもあるので
お気持ちはわかるように思います。

この行動で相手を怒らせなかったかな。。。
後で何か言われたら嫌だな。。。
と、考えてしまう。
その瞬間に怖くて動けなくなるスイッチが
自動的にON、というのが私の場合です。

それはさておき。
質問させて下さいね。

怖くなると
言いたい事が言えなくなる状態は
彼氏さん以外にも起こりますか？

これをまず
お聞きしてみたいです。

ご両親や、ご家族。
ご親戚、友人、先輩、上司
近隣の方々etc.etc.
めぐさんの周りの色々な方々に対しても
起こっているのではないか と
思いますが、いかがでしょうか。

あったのなら
いつ？
どんなときでしたか？

また、今回の内容でしたら
彼氏さんに
本当に言いたかったこと等も
いろいろあったのではないでしょうか。

お聞きしたいです。
彼氏さんのお部屋で
本当に言いたかった言葉や、思い。

怖くて何も言えなくなるのでしたら
その時は、思考も止まってしまって
いたかもしれませんが。

やめてよ、そのピリピリムード。

ちょっと汚れてたからって
ずっと掃除する必要 無くない？

どうして そういう言い方、態度なの？

ああ、怖くて何も言えなくなっちゃう。
怖い、怖いよ。。。

。。。いかがでしょう。

でも
お泊まりの時に感じたかった気持ち、って
きっと違いますよね。

彼氏さんのそばにいられて
わたし、うれしい。。。

彼氏さんから愛されてて
わたしは幸せ（はあと）等だったと
思うのです。
楽しみだったでしょうし
大切な時間にしたかったはず。

本当に感じたかったはずの
自分の気持ちを
ちゃんと感じられる方がいいですよね。

めぐさん。
彼氏さんの前では
どんな気持ちでいたいでしょうか？
それをまず感じてみて。

そして決めてみて下さいね。
例えば
彼の前では
「リラックスしていて
気負わない自分でいる」
とか。
どんなめぐさんでもOKなんですよ～。

こうあらねば、のご自分ではなく
こんな気持ちを感じたい、というのを
大切になさってほしいなと思うのです。

そして彼氏さんも
めぐさんと趣味が合うし
大切にしたい相手だから
めぐさんと居ることを選んでおられるのだと
思います。
その気持ちを信じて下さいね。

でも、なかなか会えないこの時期。。。
この、今だからこそ
出来ることにトライしてみるのは
いかがでしょうか。

まず ご自分の魅力を少なくとも
50個探して書きだしてみて下さいね。

次は 彼氏さんの魅力を50個書き出す。

そして、次は2人でしてみたいことを
50個挙げてみましょう。

「コロナ渦が落ち着いたら
一緒に◯◯へ行ってみたいな。」
とかでも良いですし
「毎日、声を少しでいいから 聞きたいな」
とかでもいいですよね。

実行できるか等はあまり考えずに。
ご自分で制限せずに
たくさんたくさん書き出して下さいませ。

本当にほしいもの。
感じたいもの。

まずはそれを知ることを
ご自身に許可してあげてほしいなあ、と
思います。
それがめぐさんの怖さのスイッチを
入りにくくさせることにも繋がるのでは
と思い、このような提案を
させてもらいました。

めぐさんの恋路がもっともっと
キラキラしていかれますように。

楽しい時間が増えますように、と
心からお祈りしております。

カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。