削りに削り、抉りに抉る
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
カウンセラーのよこたにです。
週末も雨でしたね。
何だかさびしさが増すような空模様。
とてもテンション低く過ごしておりました。
そして、今夜もまた雨。
先週は平日の仕事中に色々とあり。
とても嫌な気持ちになり。
そこから自分で
なかなかリカバリーできなかった次第。
複数の人間に対して
むかつく！
と、
こちらが悪いからだ。。。が、同時発生。
その後、こちらが悪いんだ。。。の気持ちが
多数派になっていき、気持ちは落ち込む。
どんどん暗くなる。。。
やる気もなくなる。。。
ぐったり。。。
と、過ごしていました。
自己肯定感はマイナスレベル。
凹む。
自分で自分を削っている。
いやもう、削っている、なんて
生易しいものではありません。
それこそ日本の反対側にある
ブラジルへ向けてまっしぐら！
鋭意掘削中！位の
レベルでした。
そこまでして
見てみたい世界って
何？
何を見せたいのか、私の意識。
すごく、つらい。。。や、
助けて！
という声は、キャッチ済み。
また、自分の心を削るのが
むちゃくちゃ好きなんだね（はあと）と
いうのも改めてわかりました。
削っても、身がもたないよ。
いいことないよ。
と、よーくよく言い聞かせておりますが
どうにもこうにも、心を削るのが
好きなのですよね、これが。
まあ本当に見事なものです。
なので
もう、削りたかったら
削っときなさい、という事にしました。
覚悟？を決めました。
これが現時点での私ですm(_ _)m
という事で
引き続きよろしくお願いいたします。
カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
1月17日
あるべきようわ。
おはようございます。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了生の
カウンセラーのよこたにです。
今日は1月17日。
阪神大震災のあった日です。
あれからもう26年。
今年は震災への祈りにまつわる行事等も
多くが中止されたり
規模を縮小されるそうです。
当時 大きな被害を受けたわけでは
ありませんが
毎年、今日まで生き長らえたなあと
感じ入るものがあります。
月並みな言葉ですが
命を大切に。と
改めて思う日でもあります。
体験された方も
されていない方も
今日まで生きられたご自分を
どうぞ労ってあげて下さいませ。
防災への備えを見直したりされても
良いかもしれません。
とても簡単で
でも、大事な備えを一つ。
「スリッパは底が固いものを履いて下さい！」
です。
地震が起こると室内に色々散乱して
歩いて踏み抜く事がありえますので。
よろしければご参考になさって下さいませ。
カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
餅が好き
もちは
しろくて
やわらかい
まるいのも
しかくいのも
よもぎ入りのも
えびが入っているのも
まめ入りのも
焼いても
ゆでても
海苔で巻いても
醤油をかけても
お雑煮でも
お汁粉でも
もちは ほんとうにおいしい
。。。と、私なりに小正月を
表してみました。
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了生の
カウンセラーのよこたにです。
お餅は割と年中食べていますが
冬場は特に美味しく感じます。
毎日は食べませんが
家に常備してあります。
小さい頃から好きでした。
何故、好きなのかと考えてみましたが
多分、みよ～～んと伸びるからだと
思います。
（行儀は良くないですね）
どうしても、うつむきながら食べるので
むせたり
喉につまりやすくなりますけれど。
そこだけは どうぞ気をつけて
召し上がって下さいませ。
小正月はひとやすみの時間だと言います。
ゆるりゆるりと進むためにも
今宵は、お餅をお伴に
お過ごし下さいませね。
カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
よろしければご協力をお願いいたします
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん養成講座 ３期修了生の
カウンセラーのよこたにです。
突然ですが師匠 根本裕幸のブログにて
お弟子さん講座の先輩
マミコカウンセラーについての記事を読みました。
https://nemotohiroyuki.jp/schedule-cat/38908
マミコ先輩と私は
まだ面識はありません。
でも、ブログ等から溢れだす優しさや強さ。
勝手に尊敬している先輩のお一人です。
マミコ先輩のブログ
↓
https://many-smiles.com/
一緒に暮らす大切なワンコの
仁くんのために手術の費用が必要。
そのように先輩が困っておられるなら
何か微力でもお役に立ちたい、と
思っておりましたが
同期のキャロカウンセラーが
チャリティ講座を行うとのこと。
こちらをご覧下さいませ。
↓
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12629758454.html
犬やねこ、その他の動物と暮らすのが
苦手な方もおられると思うのですが
一緒に暮らしていて
家族だと感じている身にしてみれば
何とか出来ることをしたい。
それを痛いほど感じたので
こちらでも
お知らせさせていただく事にしました。
また、キャロ先生の講座には私も
参加いたします。
参加した回のブログです。
↓
https://marmellatamarmellata.hatenablog.com/entry/2020/10/31/071050
今回は再受講となるのですが
チャリティと関係なく
再受講してみたいと感じる講座です。
お薦めさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
2021年の初詣
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了生の
カウンセラーのよこたにです。
今年は初詣にまだ行っていなかったので
京都の安井金比羅宮に
行って参りました。
http://www.yasui-konpiragu.or.jp/
初めてお参りする神社です。
悪縁を断ち切り、良縁を繋ぐ。
楽しみだな～と、歩きます。
お正月の時期は
道行きのお店やお宅の
しめ縄等のお飾りもとても美しくて
目の保養になります。
みなさまはご存知でしょうか。
そこには悪縁を断ち切るための
思いを綴った絵馬があり
激しい恨みや怒りに溢れている
と、聞いていたので
少し恐ろしく。
お参りする機会はありませんでした。
ごくゆるやかな坂道を上がり
一瞬もやっとしたものを感じましたが
鳥居をくぐると
ぱぁ～っと広がる
視界と空間。
あかるい！
お参りされている方々も楽しそうです。
。。。お参りも無事すみました。
本殿へのお参りの後は
願いを書いたお札を持って
這いつくばって穴をくぐる石碑があり
そこにみなさまがお札を貼るのですが
お札が多すぎて
元々の石肌は見えず。
貼られまくったお札のために
石ではなくて
ふさふさの毛並みの動物に見えてきます。
（私も貼りました）
悪縁を断ち切ると聞いていたので
もっと恐ろしい気が満ちているのかなと
思っておりましたが
（申し訳ありませんm(_ _)m）
お天気もよく
清々しいところにお参り出来て
本当にありがたいことでした。
今年も幸せを味わう！
堪能します！と
神様にお伝えしてくれば良かった＾＾
改めまして 今年もよろしくお願いいたします。
カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
ココロノマルシェへのご回答 ～その13 Nさんへ～
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了生の
カウンセラーのよこたにです。
今回は「ココロノマルシェ」に寄せられた
ご相談にお答えしてまいります。
ご相談はこちら。
↓
https://cocoro-marche.com/archives/3272
「執着を手放せない」です。
Nさん。
初めまして。
カウンセラーのよこたにです。
この度はご相談をお寄せ下さり
ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
Nさん。
つらかったですよね。。。
そして、今もおつらいですよね。
お子さんを育てながら
気が休まらなかったり
大変だったのではないでしょうか。
また、師匠根本裕幸のブログを
お読みになられているとのこと
色々と取り組んでおられるのですね。
Nさん、書いておられる部分以外でも
がまんされていたり
つらくなったりされていませんか。
大丈夫でしょうか。
無理してるな～と感じる部分が
おありなのではないでしょうか。
少し、ご自分を労ってあげて下さいね。
お子さん3人いらっしゃると
なかなか大変だと思いますが
「この5分間をご自身のためだけに」を
意識して
・お茶を入れて、飲む
等でも良いですし
・静かに座って眼を閉じる
でも、充分だと思います。
自分が自分を大切にしている。
ゆったり過ごしていられる、この時間。
試してみても、ゆったり出来ないことが
物理的に続くかもしれませんが
意識なさって
この時間を作ってみて下さいね。
さて。
ご主人が浮気を繰り返している。
でも、どうしてそれがわかったのでしょうか。
恐らく、まず雰囲気で、ピン！と来る。
後は 携帯を見たり
着ていたもののポケットを探ったりして
状況証拠を掴んで、ではないでしょうか
と、推察いたしました。
（経験者は語る。間違っていたら
ごめんなさい）
どうして、浮気をしている証拠を
そこまで探してしまうのでしょう？
Nさんに直接お聞きできるなら
お尋ねしてみたいと思いました。
それはご主人の動向が
気になるからだと思うのです。
何故、気になるのでしょう。
やはり、愛しておられるからだと思います、
ご自分でもわかっていらっしゃる通り。
Nさんは、ご主人の事を愛している。
でも、ご主人は浮気を重ねている。
Nさん、改めて ご主人のすてきなところを
実際に書き出してみませんか？
最低でも50個は挙げてみて下さいませ。
笑顔がすてき。
わが子達の父親である。
などなど。
Nさんが日々感じている魅力や長所が
実際には、もっとたくさんおありでしょう。
ご主人の魅力や長所を書き上げた後で
改めて、考えてみて下さいませね。
例えば、
笑顔がすてき。
↓
でも、浮気する。
↓
許せる？許せない？
腹が立つ？
わが子達の父親である。
↓
でも、浮気する
↓
子ども達も、私もいるのに
ひどい。
…いかがでしょう。
挙げた魅力に対して
「でも、浮気する」という言葉を
付け足してみる。
その時にNさんは、どんな気持ちを
感じられますか？
ご自分が
ご主人に対して抱えているお気持ちを
しっかり、はっきり見る。
ご主人の魅力と、Nさんの感情。
そこを一度、分けて
ただただ見ていただくのを
ご提案します。
気持ちがかなり乱れてこられるかも
しれませんから
ご無理はなさらないで下さいね。
それぞれ書き出したものをみて
やっぱり愛している。
ご主人と、一緒に時を重ねていく！という
覚悟が決まれば
それで良いかと思われます。
愛しているのは事実でも
手放せないのならば
それをただ、感じてみて下さいね。
どうにもこうにも。。。という事ならば
また、私たちカウンセラーを
頼って下さいね。
これからの人生、楽しい日々が
続きますように
まずは、ご自身をゆるめるように
なさって下さいませね。
Nさんのお幸せを心からお祈りしております。
カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
ちゃう。しゅくめるる。
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座 3期修了生の
カウンセラーのよこたにです。
今日は寒いので
暖まる飲み物と
食べ物のお話を。。。
まずは飲み物の話から。
いただいていたチャイの素を使って
チャイを作りました。
２パックあったので
１パック目は、レシピ通りに。
もうひとつは、がぶ飲みしたかったので
勝手ながら、水も牛乳も増やして作りました。
チャイは もう少しかわいく
飲むもののよう気がしますが…
スパイスの中に、シナモンの仲間の
「カシア」が入っていて
甘い香りがします。
このチャイは
中学一年生からの親友おすすめのもの。
長いお付き合いだな～＾＾と 感じつつ
温まりつつ、ありがたくいただきました。
そして、昨日コンビニで「シュクメルリ」
という食べ物を見つけました。
以前、とあるチェーン店での
期間限定メニューだったとのこと。
当時、大絶賛だったそうです。
それを知ったのは、メニュー終了後でした。
どんな味だったのかな。
そんなに流行ってたんだ～。
食べたかったな。
そう思ってから一年ほど。
コンビニでの出会いです。
こ・れ・か～！
こんにちは～！
。。。へえ、グルジア料理なのか～。
買って食べてみました。
（鶏のクリーム煮といって良いかなと
思われます。）
。。。美味しいな。
という事で、自分でも作ってみました。
鶏+にんにく+牛乳（+酒）で、シンプルに。
本場の味はわからないのですが
一旦作った後で
炒めた小松菜とたまねぎも足してみました。
あ～！
これは本当に
ご飯が進む系の味。。。
。。。改めて
流行ったね、というのがわかります。
（食べ過ぎ注意！）
シュクメルリをいただくと
体も暖まりますし
作りやすいので、達成感で
心も暖まります。
飲み物や食べ物で
体を温めていくのもよし。
心を暖められたら、と
そろそろ
無料カウンセリングも
ご準備したいと思っております。
カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
