4月16日放送のstand.fmLIVE配信でのご回答～その3 美肌ちゃんさんへ 音楽への関わり方を考えてみる ～

あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。

先日4月16日に
stand.fmからのLIVE配信いたしました
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃんの
人生相談チャンネル」をお聴き下さり
本当にありがとうございます。

当日お聞き下さった方も
聞けなかった方もどうぞ！
アーカイブはこちらからです▽
https://stand.fm/episodes/60798a328700cb7250b3729a

本日は3人目のご相談者の
美肌ちゃんに対してお答えしてまいります。

（スクリーンショットを貼っています）

美肌ちゃんさん。

改めまして初めまして。
心理カウンセラーのよこたにです。

ご相談をお寄せいただきまして
ありがとうございます。

ご相談文をお読みした時から
ゆーみんカウンセラーもお伝えしていましたが
美肌ちゃんさんと息子さんが
本当に、なんてかわいいんだろうと
ちょっとほっこりしておりました。

悩んでおられるのにごめんなさいね。
茶化してはおりません。
でも、めちゃくちゃかわいいなあと
思ったのです。どうかご容赦下さいませ。

毎日、お母さんに
恋の歌の熱唱画像を LINEで送る息子さん！

「かわいい＾＾」しかありません！
美肌ちゃんさんと息子さんは仲が良くて
信頼関係があるんだなあと感じました。
お母さんが大好きなのですね。

美肌ちゃんさんは
素適なお母さんだと思いますし
いい女なのだと思います。
その息子さんですから きっと
すてきな男性になるに違いありませんね。

でも最近
恋の歌を歌い上げる息子さんが
生々しく感じておられるとのこと。

美肌ちゃんさんにとって
息子さんは、ずっと今なお かわいい
babyだと思います。

でも、息子さんも
どんどん成長されていかれて。

成長されていく、ということは
美肌ちゃんさんから離れていく日が
近付いてくるという側面もあります。

今は「お母さん、聴いて～！」
と、歌っている恋の歌。

それをいずれ、愛する人に捧げるという日が
訪れるのです。

素適な男になるべく
成長しておられる息子さん。

いつか美肌ちゃんさんの傍から
旅立つ日が来る。
そんなつらい瞬間、見たくない。

見たくない。

美肌ちゃんさんの心の奥底には
そんな思いがあるのかもしれない、と
思いました。

美肌ちゃんさんにとっては
おさびしい事かもしれませんが
すてきな男性になりゆく息子くんを
応援してあげるお気持ちを
持っていただければ、とも思いました。

ところで息子さんは音痴だ とのこと。
ボーカルとしては、ちょっときびしい。。
というレベルなのでしょうか。

美肌ちゃんさんは歌の先生でもあったと
言うことでしたね。
音として、音程が合っていないのが
ちょっと気持ち悪い。。という
お気持なのかもしれません。

また、個人的には
息子くんは
ちょうど変声期を迎えるお年頃。

熱唱することは
喉に負担にかかりそうだな、というのが
気になりました。
その辺はいかがでしょうか。

声変わりという事を考えると
喉に無理をさせない方が
よさそうに感じます。
しばらくは楽器の演奏等に
目を向けてもらうように
伝えられても良いかもしれません。

その結果、別の才能が花開くかも
しれません。

私は余り知識が無いのですが
ポエトリーリーディング等のように
音楽の中でも
歌い上げないジャンルもありますよね。

音楽への関わり方や楽しみ方が
たくさんあることを
美肌ちゃんさんならご存知だと思います。
違う関わり方があることを
お二人で考えるのも良いかもしれません。

喉がつぶれてしまわないように
どうぞ守ってあげて下さいませね。

美肌ちゃんさんと息子さんが
お二人らしく
音楽も、日々の生活も
楽しんで下さいますよう。

良ければまた、お二人のそれからも
聞かせて下さいね。

お幸せを心よりお祈りしております。

この美肌ちゃんさんへの
お返事をもって
4月16日のLIVE配信分への
ご回答は終了となります。

ご相談を寄せて下さったお三方に
厚く御礼申し上げます。

そして次回は5月14日（金）21時～
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃんの
人生チャンネル」3回目を
stand.fmにてLIVE配信いたしますよ。

イチカカウンセラー宛にお悩みを
お寄せ下さいね▽
https://form.run/@ichikadopaminet-1614325440

私たち4人がお待ちしております☆

心理カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

4月16日放送のstand.fmLIVE配信でのご回答～その2 ももこさんへ 自分の魅力を受け取って～！！～

あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。

先日4月16日stand.fmでのLIVE配信
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん」を
お聞き下さったみなさま
本当にありがとうございました。

当日聴けなかった方も
お代わり希望の方も
今回はアーカイブがありますよ▽
https://stand.fm/episodes/60798a328700cb7250b3729a

本日は
寄せられたご相談
お二人目のももこさんに
お答えしてまいります。

（スクリーンショットを貼っています）

ももこさん

改めまして初めまして。
心理カウンセラーのよこたにです。

ご相談をお寄せ下さり
ありがとうございます。

人に頼ることが苦手だと言われる
ももこさんが私達を頼って下さったこと
ありがたく、嬉しく思っています。

よく勇気を出して下さいましたね。

放送でもお伝えしておりましたが
ももこさんって
本当にすごい方だと思います。

○ 一人で仕事を形に出来る

さらっと書いておられますが
なかなか一人で出来ないですもの。
元々の才能もあるでしょうし
努力もされておられると思います。

○ 調べてわかるのがすごい

調べてわかる、というのも
なかなか難しい事です。
調べるべきポイントがわかっていないと
仕事として仕上げられません。

何が、どのように作用しているかを
把握出来ているというところが
とてもすばらしいですよね。

○ このように一人でできる、ということは
ちっとも感じ悪くないです。
カッコ悪くもないし
むしろとても素適です。

ももこさんの職歴、職種
役職者なのかどうか。

もしくは自営なのか
雇用されているか などが
わからないのですが
職種によっては
ダブルチェックが必須だったりもします。

また、役職者であれば
責任の範囲が広いですから
他人と関わらなかったり、相談もしないで
という事も難しいですが
どんなお仕事をされているのか、も
お尋ねしてみたいところです。

相談文をお読みしていて
ももこさんは
人に何かをを聞く事について
ややネガティブなイメージを
お持ちなのかな？と思いました。

・気を遣いすぎ？

・以前、聞いてみたら怒られた？

・1回で覚えろ、と言われた？
（職人さんや技術職の先輩だと
そういう方もおられますね）

聞いたり相談したりすることは
相手の時間を奪ってしまう
という面があることは否定しません。

でも、相手に対して感謝の念を持っていれば
それほど気にされる事も
無いのではないでしょうか。

一から聞きたいときは
「お時間を取らせてすみません」

もしくは
ある程度ももこさんがご自身で調べた上で
「○○だと考えて進めていますけれど
どうでしょうか」
とお聞きしてから始めれば
相手の方も気も悪くされないし
答えやすいと思います。

相談せずに進めて間違った方向性に
仕事が仕上がることの方が
ある意味危険ではないか と感じました。

ときに ももこさん。

ももこさんは
ももこさん以外の
「一人で仕事をしている方」に対して
どのようなイメージをお持ちでしょうか。

今から、その方の長所を5個挙げてみましょう。

例えば、ももこさんの
素適な点をお伝えしますね。

・一人で仕事を出来る力がある

・仕事の中でわからない事があっても
自分で調べて形に出来る

・ご自分の中に成長する力がある

・それをちゃんと知っている

・頼るのが苦手といいつつ、私達に
相談して、ブラッシュアップしようとする
その向上心

相談文を読んだだけでもこんなにあります。

今、ももこさんはここまで読んでみて
いかがでしょうか？
ちょっとゾワゾワされていますか？

ももこさんご自身でも
ご自分の素適な点を
最低5個は挙げてみて下さいね。

周りの仕事関係の方の中からも
5人を選んで
その素適なところを
5個挙げてみましょう。

これがご自分の価値を受けとる練習にも
なりますので。

また、ももこさんに
直接会って聞けるならば。。。

一人で仕事を出来ることについての
ネガティブなイメージをお持ちのようなので
・何時、これに気付かれたのか

・そのきっかけ

・何故、そう思っているのか

・どうして、カッコ悪いと思うのか

・カッコ悪いとダメなのか

・逆にカッコいいとはどういう感じか

・人に頼る人をどう思うのか

この辺りもお聞きしていきたいところです。

ももこさん。

まずは、ももこさんご自身に
素晴らしい力があることを
認めましょう！
受け取って下さい！

受け取れない場合は。。。
そうですね、
私には
いろんな素晴らしいところがあるんだな と
かる～く で良いので
頭に入れておいて下さいね。

お尋ねいただいていた
「周囲に頼りながら仕事をするメリット」
としては

・間違いを防げる

・違う視点が得られる

・違う視点を知ることで世界が広がる

・成功を分かち合い、喜びを共有出来る

・ももこさんの長所をいかし
弱いところもフォローしてもらえる
↓
ももこさんが、もっと輝ける！

といった点が挙げられるかと思います。

とにかく、ちゃんと
ご自分の価値を受け取って下さいね。

そこから見えて来るものが
きっとたくさんあるはずです。
ご自身もきっと楽になれるのでは
ないかと感じます。

その結果
他の方にも相談したりしながら
仕事を進める醍醐味にも
気付いていただければと思っています。

どうか色々試してみてくださいね。
他人に頼る楽しさに
気付いていかれますように。

心より応援しています。

心理カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

4月16日放送のstand.fmLIVE配信でのご回答～その１恋愛の交通渋滞中さんへ 勇気をもって言ってみよう！～

あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。

先日4月16日の
stand.fmでのLIVE配信
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん」を
お聞き下さいましたみなさま
本当にありがとうございました。

当日聴けなかった方や
お代わり？を希望の方はこちらから▽
https://stand.fm/episodes/60798a328700cb7250b3729a

今回から3回に分けて
当日寄せられたご相談に
お答えしてまいります。

本日はそのお一人目。
「恋愛の交通渋滞中」さんへの
お返事です。

ご相談内容はこちら▽
（スクリーンショットを貼っています）

恋愛の交通渋滞中さん

こんばんは。

改めまして初めまして。
心理カウンセラーのよこたにです。

お名前は
イチカカウンセラーもお呼びしていたように
「恋（れん）ちゃん」と呼ばせて下さいね。

ご相談をお寄せ下さりありがとうございます。

恋ちゃんのラジオネームからも
色々悩んでおられるのが
伝わってきました。

今はいかがでしょうか。
彼と会えていらっしゃるでしょうか。

恋ちゃんは、彼と会いたいのですね。
でも、彼にNOと言われると
「次に言ったら悪い」と
思いこんでしまわれるのですね。

どうしていったら良いでしょうか？
とのこと。

お読みしていて
恋ちゃんは優しくて思いやりに
溢れておられるのだなと感じました。

恋ちゃんは、彼氏さんに会いたいのですよね。

会いたいの～と
手を変え品を変え？
お伝えすれば大丈夫だと思うのですけれど
会いたい、って何故言えないのでしょう。

ところで
恋ちゃんは、彼とどれくらい
会いたいですか？

例えば、毎日仕事帰りに会いたい？
声を聞きたい？
ずっとそばにいたい？
会えたら、どうしたい？
どんなデートがしたい？

恋ちゃんが
会いたい、って伝えて
彼氏さんからも
会いたい、って言われて
どんな気持ちを感じたいですか？

そして、実際に会えた時に
どんな気持ちになるでしょうか。

ふわぁっと優しくときめく？

どんな風に微笑もうか？

一人にしないで～と
かわいく苦情を伝える？

恋ちゃんは、どんな現実がほしいですか？

ほしいのは、彼氏さんと会えて
楽しく過ごせている時間ですよね。
仲を深めている姿だと思うのです。

でも、言えない。

恋ちゃんの中に
会いたい、という気持ちを表したり
甘えたりしてはいけない、と
思っている部分があるのでは
ないでしょうか。

そして、それは彼氏さん以外にも
感じていた感情ではないでしょうか。

例えば、ご両親やこれまでのお友達
歴代の彼氏さん達との間にも
この気持ちが生まれたことはありませんか？

いかがでしょうか。

恋ちゃんは
会いたい、って言えないとき
だんだんイライラ、モヤモヤしてしまう
との事ですが
その時の気持ちをもっと詳しく
（イヤかもしれませんが）
見つめてみましょう。

うまく言えない自分がもどかしいのか。
誘ってくれない彼への怒りなのか。
思い浮かぶことを、書き出してみましょう。

ああ、こんなに悲しいんだ
腹を立ててるんだ。
さびしいんだ。
会えないのが嫌なんだ。
つらいんだ。

そんなご自分を
優しく抱きしめてあげてほしいのです。

悲しいよね。
好きなんだもん。

腹を立ててるんだ。
会えないんだもん。

さびしいよね。
傍にあなたがいないもん。

会えないのが嫌なんだね。
嫌なものは嫌なんだもん。

つらいんだね。
つらいんだから、つらいんだもん。

ここまでの部分は
勝手に推察で書きましたので
違うところもあると思います。

でも、恋ちゃんの中にはご自分でも
よくよく見てみないと
わかっていない部分があるのでは
ないでしょうか、とお伝えしたく
挙げてみました。

そして、もうひとつ。
気付いていただければ、があります。

それは
ご自分の「会いたい、と言えない」気持ちの
中でも、これだけ色々な感情が
秘められているのですから
恋ちゃんが「会いたい」と言わなければ
彼氏さんにはまず伝わらないということです。

。。でも言えない、って
思っておられるでしょうか。

では、彼氏さんがどんな状態なら
恋ちゃんに会いたくなるでしょう。

どんな話なら、ちょっと楽しくなれるかな？

例えば彼氏さんが
珈琲好きな方なら
すてきな珈琲店を見つけたよ！

登山好きなら
山の話題。

映画好きなら
新作、旧作を問わず
すてきな俳優さんの演技について。

彼氏さんが少し微笑めるような話題って
どんなことがあるかな？
と考えてみませんか。

彼氏さんも恋ちゃんもにっこり出来る
話のジャンルがあるはずです。

そして
彼と会う＝恋ちゃんが
彼を大切に思っていることを
ぐっと感じてもらう時間
と考えてみましょう。

彼氏さんに
そんな素適な時間をあげられるのが
恋ちゃんなのです。

会いたい、って言えない～涙
と言わずに
会いたい、って言ってしまいましょう。

という事で、私からは
なかなか言いづらいとは思いますが
「勇気をもって言ってみよう＾＾！」と
お伝えさせていただきます。

交通渋滞中と名乗っておられる
恋ちゃんにとっては
ハードルが高く感じるかもしれません。

言えないご自分を認めつつ
一歩を踏み出してほしいなと思って
お返事いたしました。

恋ちゃん。

ご自分の気持ちをしっかりと感じた上で
彼氏さんのことも
そっと抱きしめるような気持ちで
会いたい、って伝えてみて下さいね。

ほしい現実が手に入るように
いい恋を進めて下さいませ と
心よりお祈りしております。

心理カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

昨日4月16日 stand.fmでの配信をお聞き下さりありがとうございました！

あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。

昨日4月16日 21時～
stand.fmでの放送
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん」の
第2回の放送が
おかげさまで無事に終了いたしました～♪

ご相談を送って下さった
・恋愛の交通渋滞中さま
・ももこさま
・美肌ちゃんさま
このお三方のおかげです。

改めまして、ありがとうございます。
投稿して下さった
その勇気に感謝しております。

もちろん、聞いて下さったみなさまや
拡散して下さった方々みなさまにも
厚くお礼申し上げます。
知っているお名前もあり
とても嬉しく思っておりました。

当日はMC 担当の
KY Tommyのチャンネルからの
放送となり、アーカイブも残せました。
聞けなかった方も
お代わり希望の方も
こちらからどうぞ～！
https://stand.fm/episodes/60798a328700cb7250b3729a

今回、私はももこさんからのご相談に
主に回答いたしました。
他のお二人へのお返事と合わせて
後日、このブログにアップする予定です。
今しばらくお待ち下さいね。

次回の放送日時も決まりましたので
うっすらと告知でございま～す♪

5月14日（金）21時～
となります。

訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃんが
みなさまからの
ご相談を今日からまた
お待ちしております。

ご相談でなくても
・こんなことがあったよ～
というお気持ちの共有などもありですよ～。

みなさまのいろんな気持ちを
聞かせて下さいませ。

ご相談の宛先についてはこれまで通り
イチカカウンセラーの元へお送り下さいね。

https://note.com/ichikadopaminet

これからも
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん」を
どうぞよろしくお願いいたします。

心理カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

4月16日（金）21時～♪ 第2回目のstand.fm LIVE配信の告知でございま～す♪ & 私たちのMC（ KY）Tommyもご紹介、の巻。

あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。

みなさま～！
またまた引き続きの
告知でございま～す♪

4月16日（金）21時～
stand.fmにてLIVE配信♪
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん」の
放送がありますよ～。

お弟子さん講座3期での
イチカカウンセラー
ゆーみんカウンセラー
MC担当のKY Tommyと
私 よこたにが
集まりまして
寄せられたお悩みにお答えしていきますよ。

２回目さまも
ご新規さまもお待ちしております。
ぜひぜひ聞いて下さいませね。

そして、番組について
どうすれば聞けるのか を
改めてお伝えさせて下さいね。

まず
stand.fmのアプリをインストール。
▽
https://stand.fm/

そして、今回の番組は
KY Tommyのチャンネルから
配信されます。
KY Tommyのチャンネルのフォローを
お願いいたします。
▽
https://stand.fm/channels/6019ff3f85b142d0d8ac6b0a

司会のKY Tommyの元に
マダムという名の
カウンセラー達が一人ずつ訪れて？
お悩みにお答えしてまいりますよ。

前回、放送中断が発生したことを踏まえての
対応策ですm(_ _)m
お手数をおかけしますが
どうぞご協力をお願いいたします。

ところで。
。。。Tommyって、誰だろう？
どうしてTommyだけ
「MC」って呼ばれてて
「カウンセラー」って付いてないの～？
という方もおられると思いますので
少し、勝手ながら紹介させて下さいね。

Tommyはイチカ・ゆーみん・よこたに と
同じく根本裕幸お弟子さん講座3期の
同期です。
カウンセラーとしての技量も、当然ありますが
このstand.fmでの番組開始にあたっては
率先して、司会役を引き受けてくれました。

番組名にある
“永遠の思春期ちゃん“とは
Tommyを指しています。
（＝Tommy以外が
マダムということになりますね）

「永遠の思春期ですから！」と
かたくなに主張するTommy。
実際はとても落ち着いていて、かつ
なかなか熱いハートの持ち主でもあります。

Tommyと私のつながり。

お弟子講座では
その後半に仲良くなれるきっかけを得ました。

それまでは
「Tommyさんという方は休み時間も
とても静かに淡々と過ごしておられるのね～」と、遠くのテーブルからその姿を
お見受けしておりました。

※ お菓子を食べたり、喋ったり
他の方の宿題のファイルを
読ませてもらったり
だるだるのびのびしていたのが私です。

もの静かなTommyが実は熱く
ユーモアのセンスにも富んでいる と
わかったのは
講座の宿題でのカウンセリング中でした。

いつ、とは はっきり言えないけれど
それまで知らなかった
Tommyの中にある
豊かな感情の輝きを感じた瞬間。

そこから話したり、やり取りすることが
増えました。

思えば、私が
講座の実習のペアワークで号泣したときの
相手が実はTommyでした。

▽その時の記事▽
https://marmellatamarmellata.hatenablog.com/entry/2020/09/30/211603

（ちなみに 文中での号泣した私に
「湯上がりみたい」と声をかけてくれたのは
ゆーみんカウンセラー）

ご相談に対して
本当に温かく かつ 的確に
またオールラウンドに対応できるTommy。
カウンセラーとして
回答していた内容からも
よく分かりましたし、高評価も得ていました。

ブログの文章も明晰で静謐です。

▽Tommyのブログ▽
https://note.com/tmkd0116

才能溢れる事がわかるエピソードを
もうひとつ。

先日 師匠にこのstand.fmの
ラジオ番組の相談をした際に
「司会をTommyがしてくれます」と
伝えたところ「じゃ、大丈夫！」と。
即答だったのでした。
そうなんです、すごいんですよ！
Tommyは！

Tommyはその名前の前に
KYと付けていますが、とんでもない。
Tommyが私たち
訳あり（ということになっている＾＾）
マダム3人を優しくハンドリングする姿も
この番組の聞きどころだと
仲間ながら思っております。

ぜひともこの辺りも
聞いていただきたくm(_ _)m

4月16日（金）21時～
stand.fmでの
「Tommy's Room」からのLIVE配信を
お聞き下さいませね。

どうぞよろしくお願いいたします。

心理カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

4月16日（金）21時～♪ 第2回目のstand.fm LIVE配信日でございま～す♪

あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。

あっという間に
4月16日（金）21時がやって来ますよ～！

同期の3人
イチカカウンセラー
ゆーみんカウンセラー
MC Tommy
& 私こと よこたにの
計4人がstand.fmにてLIVE配信！
番組名
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん」
の放送日ですよ～♪

前回の聴取者さまも
初めてさまも、ぜひぜひお待ちしています！

今回から少しシステムが変わりますので
改めてお伝えしますね。

前回（謎の放送中断4回）の
アクシデントを踏まえて
今回は、司会のMC Tommyの
「Tommy's Room」から
お送りいたしますよ。

まずstand.fmのアプリを
インストールして下さいませ。

https://stand.fm/

そして、MC Tommyのフォローを
お願いいたします。
▽Tommy's Room▽
https://stand.fm/channels/6019ff3f85b142d0d8ac6b0a

当日21時になりますと通知が届きます。

MC Tommyの元へ
マダムが一人ずつ登場して
お悩みに答える、という形の対応で
放送中断を防ごう と考えています。

また、あとお一方分のお悩みに
お答えできます。
経験積ませていただければ と
思っていますので
ご相談もお寄せくださると有難いです。

詳細については
こちらのイチカカウンセラーの
ブログもお読みになって下さいませね。
https://note.com/ichikadopaminet/n/n353e16396bcf

みなさまに楽しんで聞いていただけるよう
準備中です。

どうぞよろしくお願いいたします。

心理カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

ココロノマルシェへのご回答 ～その20 ほたるさんへ 心のゆれをこわがらないで ～

あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了
心理カウンセラーのよこたにです。

本日は師匠根本裕幸の主宰する
オンライン無料カウンセリング
「ココロノマルシェ」に寄せられた
ご相談に回答してまいります。

ほたるさんからのご相談です。
（スクリーンショットを貼っています）

▽原文はこちらです▽
https://cocoro-marche.com/archives/3616

ほたるさん

改めましてはじめまして。
よこたにと申します。

ご相談をお寄せ下さり
ありがとうございます。

よろしくお願いいたします。

ほたるさん、今は
ゆっくり休めていますか？
体調はいかがでしょうか。

離婚を私も経験しているので
お気持ちはわかるように思います。

結婚へ至るまでの経緯や
結婚してからの年数 等
詳しいことはわかりかねますが
特にご主人から離婚を切り出されての時間で
相当に心身が消耗されているのでは
ないでしょうか。

シェアハウスに移って
１週間だとのことで
今はまだ気が張っておられると思います。

まずは、お体をいたわって下さいね。

ゆっくり寝ましょう！
休みましょう！

体がつらいと、考えもまとまらないですもの。

そして、１つだけ
先に決めておきましょうか。
それは「どう進んでも、私は幸せ」です。

今はそんな風に思えないと思います。
でも、良かったら心の片隅にでも
この言葉を覚えていて
もらいたいなと思っています。

では、話を戻しますね。

シェアハウスにて１週間が過ぎて
今は、ご主人の顔を見ることがないし
連絡も取らないから
気持ちに余裕が出来ておられるのですね。

好きでいたいのか
忘れたいのかもよくわからない
という事でしたが
それが今の
ほたるさんの気持ちですものね。

ですから、まずは
「どうしたら良いかわからなくなっている」
今のほたるさんご自身の気持ちそのものを
しっかり感じて下さいませ。

わからなくなっていいのです。

わからなくなるのは当然です。

ご主人の浮気が発覚。
仲を修復しようとした。
でもご主人は気持ちが戻らない。
無理だということでご主人から
離婚を切り出される。
ほたるさんは離婚をしたくない。
でも一緒に生活するのはつらいから
シェアハウスに移ってこられた。

つらくても思いやりのある態度を示せる
ほたるさん。

去年から これだけの事があれば
この投稿文に書いておられない場面等でも
相当、心を痛められたはずです。

一つ一つの出来事に感情が追い付いて
いないのかもしれません。

しんどかったと思います。

今は体が休まってきて
心もほどけ始めた時期でしょうか。

気持ちに余裕ができてきたら
恐らく、ご主人のことを思いやって
今までがまんされてきた気持ちや
悲しみが出てくるかもしれませんね。

浮かび上がるのは
怒りやくやしさ等もあるでしょう。
もっと他の「黒い」と言われるような
感情があるかもしれません。

それもごく自然な事だと思います。
書けそうならば、ご無理のない程度に
ノートに書き出してみて下さいね。

お身内の方やお友達に
話を聞いてもらったりするのも
良いでしょうし
カウンセラーに相談されたり
他の人に話すことで
気持ちが楽になれるかもしれません。

もし、実際にお聞きできるならば。。。

主人への気持ちが戻ってしまいそうで
「こわい」という表現がありましたが
この辺を少し深掘りさせていただくと
思います。

どうして こわいのでしょう。

またご主人にすがってしまいそう？

別れたくない、って言ってしまいそう？

そして ご主人への気持ちが
戻ったら良くないのですか？

だって、ほたるさんにとって
ご主人は大切な方なのですもの。

「別れましょう」
「はい」で
簡単に別れられるものでもないと思います。

早く決めなきゃ、ってものでも
ないはずです。

あっさり
すっぱり
決められたら良いですけれど
悩んで
あがいて
苦しんで
もがくことも大事ですから。

ご自分の気持ちが
どんな風に動いても
こわがらないで下さいね。

別れたいのか。
別れたくないのか。が
どうしたらわかるでしょうか
という事でしたが
それは何とも申し上げられません。
ごめんなさい。

でも。
ご主人と生きる人生と
ご主人と離れて生きる人生と。

どちらがほたるさんにとって
心地よく生きていけそうでしょうか。

その視点で
一度考えてみていただけたらと思います。

どんな道を選ばれても良いのです。

ご主人の顔を見たら
心が揺れることをおそれないで。

離れて生きることもおそれないで。

大丈夫です。

どうか 急いだりあせったり
ご主人の事を考えて、等で
無理に結論づけないように
なさって下さいませね。

私からお伝えしたいのは
ただそれだけです。

ほたるさん。

ほたるさんにとって
どうか ほたるさんの心が
楽に過ごせる道を選ばれますように、と
心よりお祈りしております。

心理カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

♪お知らせ♪

来週4月16日(金)21時～
stand.fmにて
同期のイチカカウンセラーたちと
共におしゃべりする
ラジオLIVE配信があります。
番組名は
｢訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん｣。

みなさまからのお悩みに
お答えしていきます。
https://note.com/ichikadopaminet

こちらもよろしくお願いいたします。