4月16日（金）21時～♪ 第2回目のstand.fm LIVE配信日でございま～す♪
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。
あっという間に
4月16日（金）21時がやって来ますよ～！
同期の3人
イチカカウンセラー
ゆーみんカウンセラー
MC Tommy
& 私こと よこたにの
計4人がstand.fmにてLIVE配信！
番組名
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん」
の放送日ですよ～♪
前回の聴取者さまも
初めてさまも、ぜひぜひお待ちしています！
今回から少しシステムが変わりますので
改めてお伝えしますね。
前回（謎の放送中断4回）の
アクシデントを踏まえて
今回は、司会のMC Tommyの
「Tommy's Room」から
お送りいたしますよ。
まずstand.fmのアプリを
インストールして下さいませ。
そして、MC Tommyのフォローを
お願いいたします。
▽Tommy's Room▽
https://stand.fm/channels/6019ff3f85b142d0d8ac6b0a
当日21時になりますと通知が届きます。
MC Tommyの元へ
マダムが一人ずつ登場して
お悩みに答える、という形の対応で
放送中断を防ごう と考えています。
また、あとお一方分のお悩みに
お答えできます。
経験積ませていただければ と
思っていますので
ご相談もお寄せくださると有難いです。
詳細については
こちらのイチカカウンセラーの
ブログもお読みになって下さいませね。
https://note.com/ichikadopaminet/n/n353e16396bcf
みなさまに楽しんで聞いていただけるよう
準備中です。
どうぞよろしくお願いいたします。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
ココロノマルシェへのご回答 ～その20 ほたるさんへ 心のゆれをこわがらないで ～
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了
心理カウンセラーのよこたにです。
本日は師匠根本裕幸の主宰する
オンライン無料カウンセリング
「ココロノマルシェ」に寄せられた
ご相談に回答してまいります。
ほたるさんからのご相談です。
（スクリーンショットを貼っています）
▽原文はこちらです▽
https://cocoro-marche.com/archives/3616
ほたるさん
改めましてはじめまして。
よこたにと申します。
ご相談をお寄せ下さり
ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
ほたるさん、今は
ゆっくり休めていますか？
体調はいかがでしょうか。
離婚を私も経験しているので
お気持ちはわかるように思います。
結婚へ至るまでの経緯や
結婚してからの年数 等
詳しいことはわかりかねますが
特にご主人から離婚を切り出されての時間で
相当に心身が消耗されているのでは
ないでしょうか。
シェアハウスに移って
１週間だとのことで
今はまだ気が張っておられると思います。
まずは、お体をいたわって下さいね。
ゆっくり寝ましょう！
休みましょう！
体がつらいと、考えもまとまらないですもの。
そして、１つだけ
先に決めておきましょうか。
それは「どう進んでも、私は幸せ」です。
今はそんな風に思えないと思います。
でも、良かったら心の片隅にでも
この言葉を覚えていて
もらいたいなと思っています。
では、話を戻しますね。
シェアハウスにて１週間が過ぎて
今は、ご主人の顔を見ることがないし
連絡も取らないから
気持ちに余裕が出来ておられるのですね。
好きでいたいのか
忘れたいのかもよくわからない
という事でしたが
それが今の
ほたるさんの気持ちですものね。
ですから、まずは
「どうしたら良いかわからなくなっている」
今のほたるさんご自身の気持ちそのものを
しっかり感じて下さいませ。
わからなくなっていいのです。
わからなくなるのは当然です。
ご主人の浮気が発覚。
仲を修復しようとした。
でもご主人は気持ちが戻らない。
無理だということでご主人から
離婚を切り出される。
ほたるさんは離婚をしたくない。
でも一緒に生活するのはつらいから
シェアハウスに移ってこられた。
つらくても思いやりのある態度を示せる
ほたるさん。
去年から これだけの事があれば
この投稿文に書いておられない場面等でも
相当、心を痛められたはずです。
一つ一つの出来事に感情が追い付いて
いないのかもしれません。
しんどかったと思います。
今は体が休まってきて
心もほどけ始めた時期でしょうか。
気持ちに余裕ができてきたら
恐らく、ご主人のことを思いやって
今までがまんされてきた気持ちや
悲しみが出てくるかもしれませんね。
浮かび上がるのは
怒りやくやしさ等もあるでしょう。
もっと他の「黒い」と言われるような
感情があるかもしれません。
それもごく自然な事だと思います。
書けそうならば、ご無理のない程度に
ノートに書き出してみて下さいね。
お身内の方やお友達に
話を聞いてもらったりするのも
良いでしょうし
カウンセラーに相談されたり
他の人に話すことで
気持ちが楽になれるかもしれません。
もし、実際にお聞きできるならば。。。
主人への気持ちが戻ってしまいそうで
「こわい」という表現がありましたが
この辺を少し深掘りさせていただくと
思います。
どうして こわいのでしょう。
またご主人にすがってしまいそう？
別れたくない、って言ってしまいそう？
そして ご主人への気持ちが
戻ったら良くないのですか？
だって、ほたるさんにとって
ご主人は大切な方なのですもの。
「別れましょう」
「はい」で
簡単に別れられるものでもないと思います。
早く決めなきゃ、ってものでも
ないはずです。
あっさり
すっぱり
決められたら良いですけれど
悩んで
あがいて
苦しんで
もがくことも大事ですから。
ご自分の気持ちが
どんな風に動いても
こわがらないで下さいね。
別れたいのか。
別れたくないのか。が
どうしたらわかるでしょうか
という事でしたが
それは何とも申し上げられません。
ごめんなさい。
でも。
ご主人と生きる人生と
ご主人と離れて生きる人生と。
どちらがほたるさんにとって
心地よく生きていけそうでしょうか。
その視点で
一度考えてみていただけたらと思います。
どんな道を選ばれても良いのです。
ご主人の顔を見たら
心が揺れることをおそれないで。
離れて生きることもおそれないで。
大丈夫です。
どうか 急いだりあせったり
ご主人の事を考えて、等で
無理に結論づけないように
なさって下さいませね。
私からお伝えしたいのは
ただそれだけです。
ほたるさん。
ほたるさんにとって
どうか ほたるさんの心が
楽に過ごせる道を選ばれますように、と
心よりお祈りしております。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
♪お知らせ♪
来週4月16日(金)21時～
stand.fmにて
同期のイチカカウンセラーたちと
共におしゃべりする
ラジオLIVE配信があります。
番組名は
｢訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん｣。
みなさまからのお悩みに
お答えしていきます。
https://note.com/ichikadopaminet
こちらもよろしくお願いいたします。
歌詞分析 その2 ～みずいろの雨～
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。
昨日、初めて歌詞分析の記事を書きました。
https://marmellatamarmellata.hatenablog.com/entry/2021/04/06/083741
それが今井美樹さんの
「雨にキッスの花束を」です。
雨繋がりで、何か他の曲はあるかな 。
すぐに出てきたのが 八神純子さんの歌。
題名は「みずいろの雨」です。
この歌のメロディはとても印象深く
でも、シンプルなので
覚えやすいです。
メロディはとれるけれど
（音程は問わないで下さい。
ハイトーンでもあり、かなり難しい。
歌える方を尊敬します）
歌詞がさっぱりわからないので
今回検索してみました。
。。。こんな歌だったんだ。。。！
愛する相手に対して
あやまちをおかした女性の気持ちを
歌っています。
相手はそれを知っていて
でも、責めはしなかった。
その事に彼女が気付いた という
シチュエーションです。
この中で一番残るフレーズは
こちら。
♪ 忘れてよ 忘れてよ 愛したことなど
私があなたを愛していたことを
忘れてほしいのか。
あなたに、私を愛していたことを
忘れてほしいのか。
彼女の裏切りそのものを
歌の中のあなたに
もう忘れてほしい というのも
もちろんあると思われます。
あやまちを
知らない振りをしてくれていた
相手とは、それでも続いていくのか。
♪ とがめる言葉なら
すなおに聞けたわ
という彼女。
恐らく、彼女の中では
もうつらい。
苦しい。
この恋を終わらせたい。
という気持ちで一杯でしょう。
♪ あとかたもなく 流されてしまえ
愛のかたち
と歌っていますから。
♪ 戻れない 戻れない
あの日の二人には
ということも既に知っている彼女。
この歌と
シチュエーションが似ていると感じるのが
サーカスの「ミスターサマータイム」です。
この曲も
彼女の「あやまち」が
あったことを歌っています。
「ミスターサマータイム」の方が刹那的で
「みずいろの雨」では
苦しみの時間が
それよりも長く続いたように思います。
これを書きながら感じていたのは
相手を裏切ってしまったという
罪悪感のにじむものや
苦しさが乗せられた歌が多いのだなと
いうことです。
共感する方、感情が大きく動かされる方が
多いからでしょうか。
色々な意味で
外に表すことすら 難しい感情を
抱え続けている方も
いらっしゃることでしょう。
歌には癒しがあります。
曲を聴くひとときによって
少しで心がやわらぎますように
と 感じています。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
初めての歌詞分析 ～雨にキッスの花束を～強がりさん
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
カウンセラーのよこたにです。
雨の降るある日
ラジオでこの曲が久しぶりに流れてきました。
今井美樹さんが歌う
「雨にキッスの花束を」です。
30年以上も前の曲ですが
とてもすてきだと改めて思いましたので
今回初めて「歌詞分析」に
チャレンジしてみます。
♪・♪・♪・♪・♪
この曲では
クライマックスがすぐに訪れます。
♪「結婚しようよ、すぐに」
えっ？早い！早い！
なになになに？！
と、歌の世界に聴き手は
それこそ、ぐいっと引き込まれていくのです。
♪ 街は大雨注意報
みんな急ぎ足
後に歌詞の中でも出てきますが
この曲の舞台は
渋谷のスクランブル交差点。
雨もかなり降りだしています。
ただでさえ慌ただしく人が横断していく
そんな場所で
突然のプロポーズ！
主人公の驚きはいかばかりか！
♪ 愛してると言いながら
つかず離れずの仲でいようと
（主人公は）相手に吹いてた
ようです。
ですから、きっと相手も
主人公に対しての
プロポーズの仕方には
相当悩んだはずです。
この主人公には
さりげなさを装った方がいいのか？と
考えた故に
スクランブル交差点の横断中に
プロポーズしたのかと思われます。
主人公からするとこれが
思いがけないプロポーズ！サプライズ！
だったわけです。
♪ ずぶ濡れのまま動けない
主人公。
♪ ころがってゆく傘の花
を、追いかけることもできずに
主人公のその世界は
ストップモーションのままです。
スクランブル交差点のど真ん中
激しく降る雨の下でのプロポーズ。
主人公の世界の時間は一瞬にして
止まっています。
強がっていたけれど不安だった主人公。
本当は待ってた。
嬉しい。
私を離さないで！
自分の世界に相手を縫いとめるように
キッスの花束を贈る主人公。
時間は再び動き出していきます。
良かったね＾＾と
こちらも幸せな気持ちになります。
と、ここから少し
（心理カウンセラーとして）
勝手にこの歌を眺めてみます。
この主人公は、何故相手を
“アイツ““コイツ“と呼ぶのでしょうか。
♪ つかず離れずがいい、って
何故吹かしたのでしょう。
何となく年上ぶりたい方なのでしょうか。
そして、何故、結婚に興味ない～と
カッコつけてきたのでしょう。
そんなにプロポーズを待っていたのに！
気のないそぶりをしていたのでしょう。
……話を戻しますね。
この歌の中で私が一番印象的なのは
♪ ころがってゆく傘の花
というフレーズです。
相手に抱きついているから
手元から離れていった傘。
それを視界の端に捉えている主人公。
どしゃ降りの雨に打たれる2人。
雨に濡れないようにする傘はないから
ただただ雨に濡れていく。
傘＝主人公が着込んできた
「強がり」という鎧。
雨＝相手からの大きな愛。
そう考えると、傘が主人公の手から
離れるのは当然だと言えます。
相手からの愛を受けとめるとき
その身に鎧は不要ですから。
主人公は相手からの
降り注ぐ愛に身を委ねているのだと
感じます。
そして「雨にキッスの花束を」という
少し不思議な題名も
なるほど、わかるように思いました。
相手の愛を感じられた瞬間を
主人公が心から喜んでいる事が
いきいきと伝わってくるからこそ
この歌はずっと輝き続けているのだろうと
思います。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
エイプリルフール ～おおまじめに嘘をつく～
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。
ブログ更新の間が空いてしまいました。
この間、何をしていたかというと
めちゃくちゃ忙しくて
どうもブログに手が回らず。。でした。
忙しいと、心を亡くすといいますが
亡くさないように
また少しずつ進んでいきたいと
思っています。
4月になりまして
新年度、期首だったり
入学式、入園式 と新しい生活に
入られる方や、それをお迎えする方たちも
おられる事でしょう。
エイプリルフールもありました。
おおっぴらに
「嘘をついてもいい日」ですね。
でも、このご時世では
・相手を傷つけない
・クスッと笑える
そんな嘘は難しい。
でも、そんな中
近年は日本の各企業さんでも
大まじめな嘘の情報を
SNSで発信されることが多くなってきて
チェックするのが楽しみです。
今年、拝見していて楽しかったのは
アース製薬さんの
「虫よせネット」の情報です。
吊るした瞬間に 虫が集まってくる
という嘘の商品情報。
実売されても
絶対買いたくないですが(笑)
普段は正しくあるべき
企業情報ではあるけれど
この日ばかりは
「おおまじめにふざける」という姿勢が
とても好きです。
また、フランスではこの日に
「ポワソンダブリル（＝4月の魚）」
というお菓子を食べるのだそうです。
由来は諸説あるそうですが
要するに、フランスでも
この日は少しふざけてもいい、と
いうことらしいです。
そして
そんな日のためのお菓子がある、というのが
何だかいいなあと思います。
実際にはまだ食べたことはなくて
とても残念です。
写真等を見るに
魚の形のパイで、縁もパイ生地。
縁の中ににクリームがあって
いちごが載っているものが多いようです。
食べてみたいな～♪
（こういう感じのパイです）
そして、来年は私もいい嘘？がつけるだけの
心の余裕もほしいところです。
カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
ココロノマルシェへのご回答 その19 ふーさんへ 見えている世界、一緒に見たい世界～
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。
本日は
師匠 根本裕幸主宰の
無料オンラインカウンセリング
「ココロノマルシェ」へに寄せられた
ご相談にお答えしてまいります。
ご相談はこちら。
ふーさんからのご相談です。
（スクリーンショットを貼っています）
原文はこちらより▽
https://cocoro-marche.com/archives/3559
ふーさん
改めまして初めまして。
ご相談をお寄せ下さり
ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
ふーさんはとても高い技術をお持ちの
エステティシャンなのですね。
技術があるっていいなあ と
思ってお読みしておりました。
仕事であまりつまずいたことがない、と
言ってみたいです、私も。
というのはさておき。
ふーさんは、後輩さんのペースに
合わせなくてもいいのではないか
と思いました。
だって、10年も店長を
されているのですもの。
レベルが違うなら
見えているものが全然違って
当然なのですから。
あまり、ご自分のせいなのかな。。と
思われない方が良いように思いました。
今回、ふーさんへ私が
お答えしたくなったのは
後輩さんの気持ちが
ちょっとわかるなあと
感じたからです。
後輩さんからすると
ふーさんの愛や気遣い等が
大きすぎて ありがたすぎて
受け取りきれないのかもしれません。
「ふーさん、すごく私に
気を遣ってくれてるけど
あんな風には、出来ないよ。。。」
「声かけてくれるのは ありがたいけど
今の私には無理だよ～」
「全然 応えられないよ～。。。涙」
ふーさんがたくさん伝えてくれても
出来なくて、悲しくて。
いっぱいいっぱいになってる
自分がもどかしくて。
つらくて。
「だから、ふーさん、申し訳ないけど
今はそっとしておいてほしいです。。。」
というのが
後輩さんのお気持ちだったのでは
ないかな と感じました。
エステティシャンとしての
高い技術と経験。
仕事への愛情とプライド。
お客様へはもちろん
後輩達への愛。
会社への貢献度。
ふーさんは
このどれもについて
人並み外れた量を
お持ちなのだと思います。
もちろん、まだ私にはわからないけれど
抜きん出た面が
もっとたくさんあるはずです。
すなわち、ふーさんには
後輩さんに伝えられるものが
たくさんあるという事ですね。
ふーさんは
後輩さん達にどれを
まず伝えていきたいでしょうか。
是非考えてみて下さいね。
一人のエステティシャンとして
ゆっくりでいいから
後輩さん達が
もっとレベルアップできるように
ふーさんから伝えられるもの。
ふーさんが、今
経験値の高いエステティシャンとして
見えているもの。
この先、一緒に働く人間として
後輩さん達と
どんな世界を見たいのか。
書き出してみて下さいね。
そして、これを何のために伝えるのかも
考えてみて下さいませ。
後輩は 後輩でもありますが
エステティシャンという
同業者でもあります。
ふーさんが育てる部分も大きいですが
先輩としてのふーさんを育ててくれている
という面もあると思います。
そして、ご自身が
更にすばらしいエステティシャンへ
レベルアップするためには
ゆったりしたお気持ちで過ごせる事も
大切かと思います。
お仕事での拘束時間も長い
ということでしたね。
今、このように
後輩さん達の事を考えたり で
心が休まらない日も
多いかもしれません。
いい仕事をするためにも
人間として更に成長するためにも
お体を大切になさっていただきたいと
思っております。
ふーさんが、より一層
エステティシャンとして
輝いていかれますように
心よりお祈りしております。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
ココロノマルシェへのご回答 ～ その18 まいさんへ 感情を感じることに慣れていく～
あるべきようわ。
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
カウンセラーのよこたにです。
本日は
師匠 根本裕幸主宰の
無料オンラインカウンセリング
「ココロノマルシェ」に回答してまいります。
ご相談はこちらです。
（スクリーンショットを貼っています）
原文はこちらより
↓
https://cocoro-marche.com/archives/3551
まいさん
初めまして。
改めて よろしくお願いします。
ご相談をお寄せ下さり
ありがとうございます。
まいさんのご相談をお読みして
「同じだ～」と私は
激しくうなずいておりました。
細やかに説明して下さって
ありがとうございます。
そうなんですよね。。
「今の、怒るとこだよ?!」と
何度も言われて、思い返してみても
｢そうなのかな？｣と
首をひねるばかりだったり。
怒りを表すことは大人げない
と、みなされる面もありますものね。
まいさんに
お聞きしてみたいことが
いくつかありますので
挙げてみますね。
まいさんの感じる
｢理不尽｣とは
どんな事を言われたり
されたりしたときでしょうか。
｢怒り｣には
どのようにして気付かれていますか。
ぱぁぁっと、怒りが燃え上がるのでしょうか？
怒ってたのかも。。しれない？と
ふわっと感じて 気付かれるのでしょうか？
ストレスを感じる場面は
他にもありますか？
それはどんなストレスでしょうか。
そして、これが一番しんどい思いを
させるかもしれませんが
まいさんが書いて下さっているように
お父様に責め立てられたとき
どんな気持ちを感じておられましたか。
丸くおさめようとする
お母様を見ているとき
どんなお気持ちでしたか。
お気持ちを抑えていたなあと
感じていたときのご自身の気持ち。
それぞれについて
無理のない範囲で
書き出してみて下さいね。
他人を思いやり
自分の気持ちを抑える事が出来てきた
まいさん。
ご自分で気づかれている以上に
無理されていたかもしれません。
まいさんが がまんされていたから
大局的には物事は
うまく進んでいたのでしょう。
でも、まいさんは
つらかったり、悲しかったり
やりきれない思いを
静かに抱え込んでこられたのでは
ないでしょうか。
怒りを感じることにためらいがある。
怒ってもいいのか？と
考えてしまう ようになられたのかな
と推察しております。
例え話をさせて下さいね。
水道から出た水に手が触れたときに
｢冷たい｣や
｢ぬるいな｣と感じますよね。
そんな風に、感情は条件反射的に
出てきて良いものなのです。
｢感情を感じていいよ｣と
まずはご自分に
許可を出してあげて下さいね。
長年、がまんされていたから
なかなか難しいかもしれません。
怒りを感じるような場面に出合ったときに
初めは、なかなか怒りを
感じられないかもしれません。
怒りを感じられなくても
構いませんし
更に別の他の感情が
出てくるかもしれません。
そこで何も感じられなかったとしても
ご自分を責めないで下さいね。
少しずつ。少しずつ。
練習、練習。ですから。
怒りに限らず
ご自分の気持ちを感じることに
慣れていく事で
もっとまいさんが
生きやすくなれれば と思っています。
｢軽くしっぺ返し｣は
意外と難易度が高いので＾＾
まずは、ご自分の気持ちを感じることに
慣れていって下さいませ。
まいさんは、まいさん。
他人は、他人です。
まいさんの気持ちを
本当に大切にできるのは
まいさんだけです。
ご自分の気持ちを大切にされることに
慣れていかれますように
ストレスが少なくなりますように
心からお祈りしております。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
