押される=愛される、愛をもらう お弟子3期講座 5回目～1日目

ノースリーブの人もいれば
ショートダウンの人もいる。。。
カウンセラーのよこたにです。

お弟子3期講座の5回目の1日目が終わった。
1日目の夜は懇親会が行われる。
師匠はもちろん、スタッフの皆様も
席に回ってきて下さり
色々な方と話が出来る場が作られている。

当日は同じ席に座られた方達から
私の現在抱えている問題について
対処方法を伝えていただいた。

その場で、はい！とは動けなかった。
でも、愛がいっぱいだなと思って
じーんとして
家に帰ってもなかなか眠れなかった。

今回の5回目はサレンダーの心持ちで
来ていたので
これ、プレゼントだろうか。
そうなのかな。
同じ席でお話できた
みなさま、本当にありがとうございます。
もちろん、お昼の同じテーブルの同期にも
ありがとうございます。

謹んで受け取ります＾＾

カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さり
ありがとうございます。

「逃げる技術」を逃げずに読む

朝夕は涼しくなってきて
改めて嬉しいです。
カウンセラーのよこたにです。

師匠からいただいた
「逃げる技術」を
読み終わった。
師匠は、本当に読みやすく
分かりやすく
書いておられるのだが
今回もなかなかの
（ある意味）苦行。
頂いたのは先月だったが
なかなか進まない。

それは
読み手に問題があるから。
というところを
ぐいぐいぐいぐい
ぐいぐいぐいぐい∞と指摘されるため。

足つぼマッサージと同じで
問題があるから
痛くて痛くて、身悶え。

読者の痛いところを
まあ、いい感じに突いてくる。
（師匠、すごいなと思います）

初めに
なぜ、逃げられないかという理由が
12個挙げられている。
特に私が該当するのが
・自分より相手を優先してしまう
・理想主義～とても厳しい自己評価基準

はい、その通り。
自分より相手を優先する、について
最近はそんなことないと思っていたが
なかなか、結構頑張っていた。

そして、それは無価値感ゆえ
とのこと。
無価値感の豊富さなら、自信がある。

私は何も出来ない。
私には何もない。
だから、せめて逃げないで立ち向かう事が
私なりに出来ること。
そう思って、頑張ろうとする。
でも、価値がないからと
その代わりとして
頑張ったりしなくていいのだ。

もう十分頑張ってきたでしょう？

あなたが頑張っている事に
価値があることは
もう伝わっているから。
と、言われても
頑張ってしまう。。。

本にできるほどに
たくさんの方々が
逃げてもいいのに
逃げられなくて苦しんで
おられるのだと思う。

そんなあなたへの逃げ方のナビゲーション。
逃げ方の方法も書いてある。

逃げて！
げ
て
！

逃げたって
あなたのすばらしさは変わらない。
大丈夫です。

と、私もセッションで言えるように
精進してまいります。

《こぼれ話》

その１
同期のまりちんカウンセラーと
この本に出てくる
無価値感の話をしていたら
まりちんが読んでいたページが
なんと「無価値感」についての
45ページ！
。。。シンクロかな。。。？

その2
この記事をほぼ書き終えてから
別の同期とセッションできる機会があり
話を聞いてもらったところ
意外な方向性からの視点をいただくことになった。
そしてそれは
また別の機会に☆

カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

映画「窮鼠はチーズの夢を見る」を観て

暑さ寒さも彼岸まで
って本当だなと、彼岸の度に感じます。
こんばんは。
カウンセラーのよこたにです。

先日、「窮鼠はチーズの夢を見る」という
映画を見てきた。

とても良かった。

分野で言うと
BLに入るのかとも思われる。
が、BLというカテゴリーだから
見ないな～と言わずに
ぜひ見ていただきたい。
恋することの
喜びと切なさと苦しみと幸せを
知っている方なら
きっと大丈夫。

ネタばれしないように
お薦めポイントを書くならば
「あなたじゃなきゃ駄目なの」
が、溢れているところ。
「あなたじゃなきゃ駄目なの」は
恋する気持ちの最重要点。
そして、それが終わったり
崩れていくときの悲しみ。
でも「あなたじゃなきゃ駄目なの」
という気持ちが
重奏低音として流れているのである。

後、それこそ各登場人物の心情として
「親近感の恐れを持っているのか」
それとも
「無価値感」ゆえの行動なのか。
「こんな目にあったら
当分人間不信になるだろうな」
等、勝手に推測。。。

という私の余計なお世話は置いておいて
本当にすてきな映画なので
ぜひぜひご覧になっていただきたい。
ただし、BLに対する
抵抗がある方には
無理にとは申しませぬ。

もう一つ見てほしいところを挙げるなら
「椅子」。
この「椅子」がいい仕事？をしている。
ご覧になったらお分かりいただけると思う。

カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

ポテトチップスが バロメーター

まだまだがんばるせみの声。
こんばんは。
カウンセラーのよこたにです。

ここ最近、ブログを書けませんでした。
個人的に
とても追いつめられた気持ちに
なっていたため。
今もなくはないけれど
大分落ちついてきました。

そんな中、師匠のブログに
寄せられたご相談と回答。
https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/36585

私の場合は、これがポテトチップス。
元々ポテトチップス好きですが
食べた後に胃もたれしたり
手湿疹がひどくなりがちです。
食べたくなるときは大抵イライラ中。

普段は店の棚にあっても
気にもとめないのに。

イライラしているときは無性に食べたくなる。
問答無用でかごに入れます。
もしくは、無意識にポテトチップス売場へ
足が向かっていて
。。。イライラしてる？。。。と
気づくこともあります。
その時は、そうかそうか、と
やっぱりかごに。
ポテトチップスへの気持ちが
私のイライラ度のバロメーターになっています。

先週、ポテトチップスを一袋買いました。
この行方はいかに？

カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。

RCS92 ～今の時間を大切に～

あるべきようわ
こんにちは。
カウンセラーのよこたにです。
今回のブログは
講座での課題に対応することを
主眼としております。

寄せられたお悩みに対して
ブログにて回答する、までが
課題となっているため
一般の読者の皆様には
不明瞭な部分も多いかと存じます。
また、プライバシーに配慮して
回答のみを掲載しております。
何卒ご了承下さいますようお願いいたします。

。。。。。。。

この度は
お悩みをお寄せ下さり
ありがとうございます。
愛をもって
他の受講生と共に
あなたのお悩みに答えさせていただきます。

お名前がわからないので
Bさん、とお呼びさせて下さいね。

Bさんは魅力も体力もあって、すてき～！＾＾
と、私はおもいました。
だから
このまま進めばそれで良いのでは？
。。。ちゃんちゃん♪

あっさりし過ぎですね。
では、少しお伝えしてまいります。

彼のこと、大好きなんですよね。
大事にしたいお相手なのですものね。
独身だったらつきあいたいくらいなのですから。

でも、旦那様と別れる事も
考えられないようですものね。
つらくなかったですか。
かなり色々と苦しまれたのではないでしょうか。
良く乗りこえてきて下さいました。
文章からも、Bさんの強さを感じました。
もし、直接お聞きできるなら
お伺いしたいことがあります。

それは
夫として、今のご主人のそばにいるのを
選ぶのは、なぜ？
そして、彼を選べないのはなぜ？
選べないということを選ぶのも
大切な選択だと感じました。

また、彼も
ちゃんとわかっておられるのだと思います。
Bさんが、
人生のパートナーになるというのは
現時点では難しいこと。
でも、趣味の世界の中では
ベストな相手なのだということ。

本当にすてきな出会いなんだなと思って
拝見しました。
だから、そんな貴重な相手を
その世界の中で
最大限に大事にしてあげることが
今のBさんに出来る事なのだと思います。
それが、Bさん軸で出来ることだと思うのです。

・趣味の場で、Bさんが他の男性と話していると
彼がにらむ。
↓
Bさんは居心地が悪くなる

・彼とLINEでケンカ
↓
Bさんはストレスから趣味の場に通えなくなる

そんなBさんはとても可憐で
かわいらしいと思います。
でも、彼が
「Bさんは趣味の場に来ないでほしい」と
おっしゃったら
Bさんは、どうされますか？
趣味の場に行くのをやめてしまうのでしょうか。

試合に出るようなカテゴリーの趣味を
私は持たないので
わかりかねますが、
出来たら一緒に試合に出たい、という事でしたね。
何故、その事でケンカになったのか
文章ではわかりませんでしたが
彼は今でも試合に出ることには
抵抗があるのでしょうか？
大事なBさんからのお願いでも
嫌がるくらいですから
彼を無理に説得することも難しそうですが
（試合に出ないことを選ぶのは
彼の問題だと思いますので）
今、出来ることを私なりに考えるなら。。。
やはり、その趣味を楽しめる今の時間を
最大限に大切にすることだと思うのです。

例えば。。。
Bさんご自身が体調を崩されたり
仕事の勤務地や内容が変わったり
ご主人もしくはお身内の事情で
現在のような形で
趣味を続けられなくなる、ということは
十分に考えられます。
彼にしても、同じような事が起こり得ます。
そう考えたら、試合に出られる、出られない
ということよりも
今の趣味の時間で過ごせる喜びを
大切にして慈しみ
楽しまれてはいかがでしょうか。
その中で、一緒に試合に出られたら
嬉しい事ですし
出られなくても
彼と共に過ごせる貴重な時間ではないでしょうか。

Bさんが趣味の場において
彼と過ごす時間を大切にして、
幸せに過ごしているということが伝われば
それはきっと彼の喜びにもなると思います。
そうしてBさんが生きていく中で
心境にも変化が現れ
ご主人のそばにいることへの覚悟が
しっかり決まるかもしれません。
もしくは、彼のそばにいることを
選ばれるかもしれませんね。
全く違う方に 心ときめいても
それもまた、ありだと思います。

私の願うことは
Bさんの人生の中の
きらめく時間がもっと増やせますように
ということです。

紛うことなき魅力あふれる情熱の女である
Bさんの魂の火をつけて
（魂の火を消さないで）
もっともっと輝いていかれますように☆

Bさん。
一番の幸せを選び続けられることを
心からお祈りしています。

どうかずっと幸せでいらして下さいね。

お読み下さりありがとうございます。

RCS91～わたしのこと 好き～

あるべきようわ
こんにちは。
カウンセラーのよこたにです。

今回のブログと次回のブログは
講座での課題に対応することを
主眼としております。

寄せられたお悩みに対して
ブログにて回答する、までが
課題となっているため
一般の読者の皆様には
不明瞭な部分も多いかと存じます。
また、プライバシーに配慮して
回答のみを掲載しております。
何卒ご了承下さいますようお願いいたします。

・・・・・・・・・・・

この度は
お悩みをお寄せ下さりありがとうございます。
受講生の皆様と共に
愛をもって
あなたのお悩みに答えさせていただきます。

お名前がわからないので
Aさんとお呼びさせて下さいね。
Aさん、大丈夫ですよ～。
幸せはあなたの手の中にあります。
ぎゅっと握りしめすぎてて
見えなくなっているだけです。
力を抜いて。
ゆっくり手のひらを広げてみて下さい。

お恨み帳を書いて
ご自分の事を繙いたり
色々と、努力したり
悲しいお気持ちで過ごされたことも
あったかと思います。
でも、大丈夫です。

さて、今日のタイトル
「わたしのこと 好き」は
お悩みをお読みして
まず私の頭に浮かんだ言葉です。
Aさんは、今
「わたしのこと好き？」って
自問自答されたときに
どう答えられますか？

Aさんはご自身のこと 好きですか？
いかがでしょう？

わたしのこと、好き？って
実際に
ほんとうに
声に出して聞いてみて下さいね。
そして、その答えは？
いかがでしょう。

「好き」？

「大好き」？

「愛してる」？

いやあ、言葉にできないくらい
大好き～（はあと）というところでしょうか。
もしくは違うのでしょうか。
気を悪くされたら申し訳ありません。
お読みしてると
Aさんは何だか、ご自分のことを
好きじゃないように思えたのです。

当たっていても、いなくても
もしよろしければ
「わたしのこと 好き」ってフレーズを
こまめにご自分に伝えてあげて下さいね。
心の中だけでなく
必ず声に出して下さいね。
一番そばにいるご自身に
聞かせてあげて下さい。

自分自身から一番愛されている。
こんなに嬉しくて
幸せなことはないと思います。
シンプルな幸せを感じてみて下さい。
「わたし」が
「わたし」の一番のバディなのって
最高だと思います。
そして、この一言が
Aさんの握っている手のひらや
心と体をゆるめる
お手伝いができると思います。

もう十分仲良しかもしれませんが
「わたし」と
より仲良くなってみて下さいね。
「わたし」がどんな方なのかは
Aさんはよくご存知のはずですが
改めて聞いたり話しかけてみて下さいね。

今日、どうする～？
ご飯なに食べる～？
どうしたの～？

「わたし」のこと
もっと知りたいから
もっと話を聞かせてね。
「わたし」が好きなこと、
苦手なこと。
腹が立ってることも
嬉しすぎることも
教えてほしい。
大好きな 「わたし」のことが知りたいの。
聞かせてよ、「わたし」。
好きよ。
大好きなんだもん！ぐらいの勢いで
なさってみて下さい。

こっ恥ずかしいですか？
改めて聞いてみていると
萌え萌えなところがいっぱいですか？
ダメダメなところもあったりしますか？
でも、その全てがAさんの魅力です。
すてきなAさんを形作っていると思うのです。

また、親密感の恐れがあるとのこと。
親密感の恐れはどなたにもあると思いますし
あって当然だと思います。
親密感の恐れは、愛の別名です。
だから、それだけAさんの中に
愛があるということ。
愛を溢れるほど持っていること、
わかっておられますか？
隠しきれないほどの愛があるAさん＾＾！

そして、親密感の恐れを持ちながら
進まれて大丈夫と思っています。

親密感への恐れをもっている事を
自覚している。
それもまた魅力の一つだと思います。
あなたのご自分への愛は
あなた自身を守りますから。

最後に彼はいらないけれど
パートナーを求めておられている
とのこと。
求める関係性について
ビジョンは見えておられますか？
LINEの返信は
まめにほしいというお話もありましたが
どんな返信がほしいのか
という面からだけでも
ほしい返信の文章を
想像してみて下さいね。

このイメージングだけでも
細かい妄想☆が色々できますよね。
短くてシンプルなのが良い？
甘々超スイート？
スタンプ責め？
。。。何か、こちらも答えていて
楽しくなってきました。

幸せになる選択をしたい、って
決めておられるのですから。
Aさん、あなたなら大丈夫です。
より一層魅力的になって下さいね。

何だかまとまりがなくて
読みにくいけれど
Aさんに幸せでいてほしい私からの
ささやかなラブレターです。

今回は本当にありがとうございました。
Aさんの更なる幸せを心からお祈りしています。

お読み下さりありがとうございます。

魅力の研究 ラフスケッチ～その5 「カンザキ」カウンセラー

あるべきようわ。
おはようございます。
カウンセラー見習いのよこたにです。

私の主観による
お弟子3期講座の
メンバー紹介も
いよいよ 5人目。
ラストは「カンザキ」カウンセラー。

「カンザキ」カウンセラーは
私と似ているところと
全然似ていないところがあって
とても興味深い。
「全然似てるとは思えないっすよ」と
本人から苦笑混じりに言われそうだが
ちょっとした点で色々と
似ている部分を勝手に感じている。

もちろん
違うなあと感じる部分も多い。
何か尋ねたりした時の
的確な回答ぶり。
判断も対応も早く
こちらが慌ててしまったときも
ちゃんと落ち着かせてくれる。
「カンザキ」カウンセラーからも
その職業柄
積み上げてきた緻密さを感じる。
それだけでなく
発想の自由さも兼ね備えていて
好きにしてて大丈夫なんだと
感じさせてくれる。
なかなか誰にでも出来ることではないと思う。

「カンザキ」カウンセラー。
また話をしましょう！
「カンザキ」カウンセラーの
フィールドの話（笑）も
ちょっとしたくなってきたので！
（でも、多分、「カンザキ」カウンセラーを
唸らせるにはまだまだだと思われる）

と、ここまで5回にわたって
チームメンバーの
5人のことを書いてきたのだが
魅力の1％も描き出せていない。
完全に腕不足。。。

メンバーの魅力を研究した結果
緻密さ、細やかさを持っている方に
激しく憧れている事。
これまでの道のりや
仕事などで得たものが
その人生にフィードバックされているのを
感じたり、見たりする事に
個人的に惹かれるというのが良くわかった。
そして、落ち着きも判断力も私にないことを
痛感して、笑うしかないと感じている。

そんなこんなで
チームメンバーには
ブログに載せることを
承諾してもらって
心から感謝している。
至らないことばかりで申し訳ない。

みなさま本当に素適な方々ばかりなのである。

「まりちん」カウンセラーには
゛励ます゛。
「めぐ」カウンセラーには
゛映し出す゛。
「ミイ」カウンセラーには
゛癒す゛。
「スズキ」カウンセラーには
゛連れ出す゛。
「カンザキ」カウンセラーには
゛開ける゛。
と言う言葉を勝手に捧げて
終わりたい。

ポジティブロードをてくてくと。

カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。