ココロノマルシェへのご回答 ～その23 Rucakoさんへ 昔の彼へ と書く手紙 ～

あるべきようわ
こんばんは。
根本裕幸お弟子さん講座3期修了の
心理カウンセラーのよこたにです。

さて、本日は師匠根本裕幸が主宰する
オンライン無料カウンセリング
「ココロノマルシェ」に寄せられた
ご相談にお答えしてまいります。

今回は諸事情により
スクリーンショットはありませんが
ご相談の原文はこちらになります▽
https://cocoro-marche.com/archives/3587

Rucakoさん

改めまして初めまして。
よろしくお願いいたします。

この度はご相談をお寄せ下さり
ありがとうございます。

Rucakoさんはほぼ毎日
元彼さんを思い出しておられるのですね。

今もそれは続いていますでしょうか。

彼に抱かれてみたい。

抱かれてみたい、という気持ちが
生まれるのは、それだけ
Rucakoさんが大人の女性 ということだと
思います。

ただ、その感情を表に出すことは
距離や立場などもありますし
今の幸せを壊しかねない面もあって
相当に難しいですよね。。

幸せそうな彼を見て、良かったなあと
思う気持ちに嘘はない。

けれど。

Rucakoさん。
彼にもっと言いたい事があるのでは
ないでしょうか。

ほんとうは、お互いが学生だったころの
彼に。

お読みしていると
彼のSNSを見ているときに
その当時に感じていた気持ちが
呼び起こされている面があるように
思うのです。

喜びはもちろん。

それ以上の
怒り。

くやしさ。

やるせなさ。

つらさ。

もっと他にもおありだと思います。

今の彼の幸せそうな姿を見ると
伝えられていなかった
昔の気持ちがよみがえる。

呼び覚まされている。

かきたてられる。

その頃の悲しみが
とても大きくて、まだ癒えていないように
思えたのです。

間違っていたらごめんなさい。

Rucakoさんにおすすめするとしたら。。

彼に手紙を書くことは
いかがでしょう。

相手に見せるための手紙ではありません。
人に送るためではなくて
Rucakoさんの気持ちを外に出すためです。

まず１つ目として
昔のRucakoさんから、昔の彼に当てて
書いてみて下さいませ。

当時のRucakoさんが
彼に本当に伝えたかったことを。
思う存分に、書く。

感謝も。
怒りも。

何通にも分けていただいて良いです。

ひたすら書き綴っていただくのが目的です。

書き終わったらビリビリにちぎるか
燃やして下さいね。

２つ目の手紙は
今のRucakoさんから
昔のRucakoさんへと書く手紙です。

昔の頑張っていた自分へ。

そして、彼への手紙を書けた
ご自分をねぎらう手紙です。

本当によくがんばったね。

昔のご自分を
優しく抱きしめるような気持ちで
一度、書いてみていただければと
思います。

Rucakoさんは
今のご自分を更に幸せにできる方です。

だから、もっともっと
幸せでいられますように。
いてほしい、と
心よりお祈りしております。

心理カウンセラーのよこたにでしたよ。

お読み下さりありがとうございます。