5月14日放送分 stand.fm でのお返事 その3 リラさんへ 同意を求められるのは。。。
あるべきようわ。
こんばんは。
心理カウンセラーのよこたにです。
先日5月14日のstand.fmでのLIVE配信
「訳ありマダム3名と永遠の思春期Tommyの
人生相談チャンネル」を
お聴き下さったみなさま
本当にありがとうございました。
お聴きになれなかった方へは
アーカイブもありますよ。
こちらからお願いいたします▽
https://stand.fm/episodes/609e745135f97911ea965d69
寄せられたご相談へのお返事も
この3人目のリラさんで最後になります。
（スクリーンショットを貼っています）
リラさん。
改めまして
よろしくお願いいたします。
お悩みをお送り下さり
ありがとうございます。
放送の際にもお話ししていたのですが
リラさんのこのご相談は
とても答えにくいのです。
リラさんと同じ状況を私も
抱えているからです。
だから、何をどうお伝えしたら良いのか
とても悩みました。
同意を求められるのは
しんどいですよね。。。
無駄に思えるという時間を
どうやって過ごしておられるのでしょう。
相手に失礼だな、と思いつつも私は
早く終わらないだろうか と
やり過ごしている事が多いです。
（人として良くない態度ですね）
そして、リラさんと同じように
相手を使って、私は私自身に
何を見ようとしているのだろうか を
考えています。
現在のところ
・私自身が自分が正しいと
思いすぎているのかもしれない。
それはどういう点だろう
・この方は私に同意させて
どうしたいんだろう
・自分が正しいと
思っているのはいいのだが
同意を求めるのは違うのではないか
こんな感情を感じていることが多いです。
リラさんは無駄に思える時間に
どんな気持ちを感じておられますか。
感情を感じる事が出来ていますか。
リラさんも色々な感情が
渦巻いておられるかもしれません。
その気持ちを
改めて見つめてみられては
いかがでしょうか。
納得できなくて つらい。
自分ががまんすれば
丸く収まるんだから。。
私の言うことなんか
誰も聞いてくれない。
同意しないと、この場にいては
いけないのではないだろうか。。。
いろいろな
自己否定のお気持ちなども
浮かんで来るかもしれませんね。
リラさん。
ご自身で感じてきた以上に
心が疲れておられるのかもしれません。
ゆっくり休めていますか？
眠れていますか？
日頃の生活では
楽しめる事はおありでしょうか。
がんばりすぎないで下さいね。
ゆ っ く り 息 を 吸 っ て。
吐 い て 。
少しでも良いので
意識的にゆるめる時間も作って下さいね。
。。。と、ここまでを
放送用にお伝えする話として
考えていました。
その後
当「人生相談チャンネル」の
他のメンバーに話を聞いてもらい。
放送の翌日には
アーカイブを聞いてくれていた
一水みゆきカウンセラーとも
話す機会があり。
みなさまが私に伝えてくれた内容を
かいつまんでお伝えしますね。
それは
・自分が何を感じているか？
それをしっかりと感じるようにする
※ お二人目の「大奥の局」さんへのご相談に
ゆーみんカウンセラーから
伝えてくれているワークが
参考になります。
アーカイブでお聴きになってみて下さいね。
・自分の感じる感情を伝えるのは大切な事
また、これらの言葉を聞いてから
はっきりと自分の中にあるとわかったのが
驚くほどの「被害者意識」です。
私は悪くない、というのは
それこそ悪くないのですが
自分で自分を「被害者」にすることを
選んでいるのは、ちょっと違う と
感じています。
間違っていたら申し訳ないのですが
リラさんの中にもそのような気持ちが
おありかもしれません。
よろしければ、この視点を持って
周りの方の言動をご覧になってみて下さいね。
他にも様々な感情が浮かんで来られると
思いますが、それも恐れずに
ただただ感じてみるようになさって下さいね。
どうぞこれからも
ご自分を大切になさって下さい。
あまり無理せずに過ごせますように
と、心よりお祈りしております。
今回のリラさんへのお返事をもちまして
5月14日の放送でのご回答は
終わりました。
お悩み、ご相談を寄せて下さいまして
改めて御礼申し上げます。
次回は6月18日（金）21時～
stand.fmでのLIVE配信♪
「訳ありマダム3名と永遠の思春期Tommyの
人生相談チャンネル」があります。
お悩み、ご相談はこちらからお寄せ下さいね。
お待ちしております▽
https://form.run/@ichikadopaminet-1614325440
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
