ブログ移転のお知らせです
あるべきようわ。
こんばんは。
心理カウンセラーのよこたにです。
この度、ブログを移転することになりました。
お引越し先はこちらとなります▽
はてなブログからは離れますが
ここはしばらく置いておきます。
これからも
どうぞよろしくお願いいたします。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
stand.fm LIVE配信 6月18日放送分へのご回答 その2 キレイキレイさんへ ～ 感情を感じつくしてみる～
あるべきようわ。
こんばんは。
心理カウンセラーのよこたにです。
先日6月18日にはstand.fmにて
「訳ありマダム3名と永遠の思春期Tommyの
人生相談チャンネル」の放送がありました。
お聞き下さりありがとうございます。
聴けなかったみなさまには
アーカイブもあります。
https://stand.fm/episodes/60cc9a9ef748e3000654bb8c
今回も寄せられたご相談に
お答えしてまいりますね。
本日はお二人目の
キレイキレイさんからの
ご相談となります。
（スクリーンショットを貼っています。）
キレイキレイさん。
改めましてはじめまして。
よろしくお願いいたします。
キレイキレイさんには
どこでも攻撃してこられる方が
現れるのですね。
毎回繰り返し現れるというのは
なかなかつらいことだと思います。
「私のどこが悪いんでしょうか」と
ありましたが
どこも悪くないですから
悪いと思われませんように、と
まずお伝えしたいです。
キレイキレイさんは
ご自分を攻撃してこられる方に
どんなことを言いたいでしょうか。
例えば。。。
うるさい。
あなたの方が変だよ！
信念を持って行動してるのに！
どうしてそんなに文句を言うの？
変わってるって言うけれど
何か迷惑かけました？
………と、私なりに
想像しました。。。
勝手に想像してごめんなさいです。
キレイキレイさんから
「やんわりと反論したり
強く言ったり」したときに
お相手の反応はいかがでしたか。
攻撃してこられた方について
キレイキレイさんへの
攻撃がなければ
そのまま、何も心にわだかまり？なく
お付き合いできましたでしょうか。
（仮定の話になってしまいますから
何ともいえませんけれど）
キレイキレイさんは今まで
他の誰かに対してご自分から
攻撃したくなったことはありましたか。
この集まりの中から
攻撃してくる方が現れるかも と思うと
私だと初めから緊張してしまいそうです。
その辺りはいかがでしたでしょうか。
実際にお目にかかっていませんが
一番初めに聞いてみたいこと。
それは
「キレイキレイさんの望む
理想の人間関係とは
どのような形でしょうか」です。
恐らく
他人から攻撃される、ということは
望んでおられないと思うのです。
でも、そうなりがち なのですものね。。。
ご提案の１つ目として
「理想の人間関係を書き出してみる」ことを
おすすめいたします。
理想の人間関係を書き出すためには
箇条書きでも何でも構わないので
ラフに書いてみて下さいね。
これを突き詰めると
理想のご自分について
考えることに繋がっていくと思います。
どんなキレイキレイさんでありたいと
思うのか。
周りの方に対して
どのように接していきたいのか。
ご自分のありたい姿を
色々とイメージなさってみて下さいね。
これからは
「楽しく優しい気持ちで
接する事ができる相手と
居られる、出会う」と
決めてみるのももいいかもしれません。
また、これからは
攻撃されたときにその状況についても
書き出してみることもおすすめいたします。
その時は【事実】と【感情】を
分けてみて下さいね。
【事実】
「服のセンスが悪い」と言われた
【感情】（例として）
・言われて嫌だった
↓
言い方があるよね
感じ悪いなあ。
・そんなに変じゃないと思う
↓
次はもっといい組合せで
コーディネートに磨きをかけよう♪
・確かにあのアクセサリーを
組み合わせるのは変だったかも
↓
今度は違うものを合わせよう！
分かりにくいかもしれませんが
「こんな感じ」というのを
おわかりいただきたく
例を挙げてみました。
キレイキレイさんが
特に感じていない事例も
あったと思いますので
その点はご容赦下さい。
嫌かもしれませんが
その都度感じた気持ちを
モヤモヤのままで置いておかずに
しっかりと
感じきってみてほしいということを
お伝えしたいと思います。
そして、モヤモヤを感じるご自分を
不快かもしれませんが
いつもよく務めているね と
労っていたわってあげて
いただきたいと思う次第です。
キレイキレイさんが
どうか ご自分の望む人間関係の中で
過ごしていけますようにと
心よりお祈りしています。
さて、番組内でもお伝えしていましたが
今回で
「訳ありマダム3名と永遠の思春期Tommyの
人生相談チャンネル」は
最終回となりました。
短い間でしたが
リアルやアーカイブでも
楽しんで下さった皆様
本当にありがとうございました。
おかげさまで
とても有意義な時間を
過ごす事ができましたし
得難い経験もたくさんありました。
心より御礼申し上げます。
本当にありがとうございました！
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
2021 夏越の祓い
あるべきようわ。
こんばんは。
心理カウンセラーのよこたにです。
先日、京都の北野天満宮に
お参りしてきました。
北野天満宮といえば
学問の神様。
もっと頭が良くなりたい！という
願いもありますが
周辺の美味しいお店に行くことが
主目的だったことを
初めに白状いたします。
それはさておき。
お参りしようとすると
門のところに茅の輪状のものが
取りつけてありました。
※境内にもこれとは別に
茅の輪が設えてありました。
門をくぐると、パラパラと小雨。
傘をさすほどではないけれど
降り続きます。
お参り。
帰ろうとした途端
襲いかかる眠気。
いま、ここで寝ていいと言われたら
その瞬間に眠れる！
立っていても！
参拝した後に
これほど眠くなったことはありません。
検索してみると
参拝してこのようになるのは
・雨が降る…歓迎されている
・眠くなる…浄化されている
ということだそうです。
なんと！
「夏越の祓い」にふさわしい！
今まで北野天満宮には
何度かお参りしていますが
この感覚は初めてなので
とても不思議です。
うまくお伝えできないけれど
「チューニング」や
「ととのう」という感じが
近いかと思います。
今年もあっという間に折り返し。。
半年間おつかれさま～！
みなさまも。わたしも。
また精進してまいりたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
stand.fm LIVE配信 6月18日放送分へのご回答 その１ 沈黙さんへ ～ 大好きを伝える～
あるべきようわ。
こんばんは。
心理カウンセラーのよこたにです。
バタバタしていてstand.fmのLIVE配信の
ご案内が出来ませんでしたが
6月18日の放送は無事に終了いたしました。
お聴き下さった方、本当に
ありがとうございます。
お聴きになれなかった方には
アーカイブもあります。
https://stand.fm/episodes/60cc9a9ef748e3000654bb8c
では
お寄せいただいたご相談に
お答えしてまいりますね。
お一人目の
沈黙さんからのご相談です。
（スクリーンショットを貼っています）
沈黙さん。
改めましてはじめまして。
ご相談をお寄せ下さり
ありがとうございます。
良く眠れていますか？
彼氏さんとのやりとりを経てから
毎晩 休まれるのだと思います。
。。断っちゃって、傷つけてるかな。。
。。でも 私も疲れてるんだよね 。。
そう考えながら眠るのでしたら
なかなか寝付けないのではないでしょうか
と感じます。
放送中にもお伝えしておりましたが
実際のカウンセリングでしたら
まずは色々とお聞きしながら
お話ししていきたいと思います。
お会い出来ないので
ラジオでも結構な量の質問を
投げかけてしまいましたが
何か、心にひっかかるものが
ありましたでしょうか。
ヒントが見えてくるかもしれませんので
疲れていないときに
少し問いかけてみていただければと
思います。
くれぐれもご無理のないように
なさって下さいね。
では 改めて挙げていきますね。
・いつ頃から
セックスレスが始まったのでしょうか。
何かきっかけはありましたか？
・これまでおつきあいされた方も
いらしたと思うのですが
セックスレスになったことは
おありでしたか。
・働きづめということですが
沈黙さんは今の職場に
何年くらい勤務しておられますか。
彼氏さんのお仕事の勤務形態は
シフトや夜勤はおありでしょうか。
（時間やお休みが合わないとしたら
それもまた日々大変ですものね。）
・現在の生活の中での
家事や金銭的な負担はどうされていますか。
沈黙さんが ご自分の負担が
大きいと思う部分はありませんか。
・彼氏さんとの関係以外にも
職場での人間関係など
気になっていることはありますか。
・セックスすることはお好きでしょうか。
こんなふうに誘われたいな などはありますか。
・セックスの事を考えると
憂鬱だということでしたが
以前からそうでしたか。
・セックスレスになってから
2人の関係性に何か変化は
ありましたでしょうか。
・セックスに応えられないことについて
彼氏さんとお話しされたことは
おありでしょうか。
もし話せていないならば
それはなぜでしょうか。
他にも沈黙さんの中には
彼氏さんに伝えたい気持ちが
あるようにも感じます。
もしくは
ご自分が女性であること自体に
深い悲しみを抱いた経験が
おありではないでしょうか。
長くつきあっていると
必ずセックスレスになるとも
いえないと思いますが
セックスを求めるという事が
彼氏さんの愛情表現なのだと感じます。
だからこそ
それに応えられないことに対して
つらく感じておられるのだと
思います。
彼氏さんのなかでは
沈黙さんにじゃれる
↓
断られる
↓
仕方ないね という一連の流れが
セットになっている
可能性もあります。
沈黙さんが気にしているほど
気にされてないかもしれません。
ただただ、沈黙さんがかわいいだけ。
いとおしいだけなのかもしれません。
ここまでかなりたくさんお尋ねさせて
いただきました。
ご相談をお読みしていると
日々の生活の中で
かなり疲れておられるように感じます。
まずは疲れをとってほしい。
ゆっくり休んでいただきたいと思いました。
ご提案するならば。。。
沈黙さんの無理のない範囲で
セックス以外のボディータッチを
されるのは いかがでしょうか。
例えば
ご自分が在宅されている時に
相手が出かけたり、帰ってこられたら
お出迎えやお見送りをする。
ハグする。
キスする。
寝るときに
手を繋ぎながら眠る。
セックスのお誘いには
応えられないかもしれませんが
軽いボディータッチでの愛情表現を
示されるのはいかがでしょうか。
ボディータッチをする以外でも
構いません。
大切なのは、彼氏さんへ向けて
沈黙さんからの
「あなたの事を大切に思っています」という
お気持ちを伝えることではないかな
と、感じます。
愛する人に
愛していることを伝えられるのは
それ自体が本当に奇跡的で
素晴らしい事だと思います。
すてきな時間をお二人で
いとおしんでほしい と感じました。
沈黙さんが彼氏さんと
どうか更に楽しい日々を
重ねていけますようにと
心からお祈りしております。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
告知出来ていなくて申し訳ありませんでした～ stand.fm LIVE配信 6月18日放送は無事に終了しました。
あるべきようわ。
こんばんは。
心理カウンセラーのよこたにです。
バタバタしておりました～。
stand.fmでの6月18日のLIVE配信
「訳ありマダム3名と永遠の思春期Tommyの
人生相談チャンネル」の告知が出来ずに
申し訳ありません！
放送は無事に昨日終了いたしました。
よろしければアーカイブを
お聞き下さいね。
https://stand.fm/episodes/60cc9a9ef748e3000654bb8c
後日、お寄せいただいたご相談へ
こちらでもお返事いたします。
今しばらくお時間下さいね。
よろしくお願いいたします。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
やっと見えたもの～羊をめぐる冒険～
あるべきようわ。
こんばんは。
心理カウンセラーのよこたにです。
移動中に本屋さんで。
選んだ雑誌を取って
文庫本の棚を通って
レジに行こうとしていました。
目に留まった棚に
村上春樹さんの「羊をめぐる冒険」が
ありました。
初めて読んだのは高校生のころ。
当時は文庫本一冊に収めてありましたが
今は上下巻に分けて
発売されているのですね。
ふっと その下巻を棚から抜き出しました。
お読みになった方は
あのあらすじを
覚えておられますか？
お読みではない方にも
ネタばれしないように
書き進めますね。
改めて読み返したのは
物語のほぼ最後に出てくる
主人公である「僕」と
友人である「鼠」との再会の場面。
「鼠」から「僕」へ語られる言葉が
あるのですが
その意味が、ずっとわかりませんでした。
言葉や状況はわかります。
何が起こっていたのか。
「鼠」は何故、その行動に至ったのか。
彼にとって 何が大切だったのか。
それは文章として示されています。
でも。
高校生だった私には
？？？しか残らなかったのです。
久しぶりにそこを読み直して
やっと
やっとわかりました。
「鼠」の気持ちが。
どうしても大切にしたかったものがあって
それを護りたかった「鼠」。
「鼠」のその行動が正しかったのか
その行動しかなかったのか？ 等は
元々小説でもあり、私が
申し上げる事ではありません。
個人的には
とてもつらい選択だと感じました。
ただ、どうしてそうしたのか？が私なりに
腑に落ちました。
理解出来るまでに
時間がかかりすぎましたが
お読みになられた方の見解も
お聞きしてみたいところです。
※全くハルキストではないので
最近の作品は読めていません。。。
お含みおき下さいね。
ハルキストもそうでない方も
6月18日（金）21時～
stand.fmにて
「訳ありマダム3人と永遠の思春期ちゃん」の
放送をお聞き下さいませ～。
stand.fmのアプリをダウンロードした後に
KY Tommyのチャンネルのフォローを
お願いいたします▽
https://stand.fm/episodes/60c279b4307e6600061215c7
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
すてきなハンカチから ～5月2日 イチカカウンセラー×よこたに のstand.fmLIVE配信～
あるべきようわ。
こんばんは。
心理カウンセラーのよこたにです。
遅くなりましたが
5月2日のstand.fmでの
イチカカウンセラーとのLIVE配信を
お聞き下さったみなさま
改めまして本当にありがとうございます。
イチカカウンセラーのブログ▽
https://note.com/ichikadopaminet/n/ne3a8bf672996
音声でのアーカイブも残してくれました▽
https://stand.fm/episodes/608e4088aa63e562acd46103
当初は「ラジオとわたし」について
お話する予定でしたが
急遽「魔法の質問 ラブカード」という
カードを引かせてもらいました。
そして、その中で話題は転がっていき
イチカカウンセラーから
「（よこたに には）ハンカチを
落とした事がきっかけで
始まる恋が訪れそう」という
話になりました。
。☆：。゜ロマンティック！゜・☆゜：。
じゃあ、すてきなハンカチを
買いに行こうね～という話になりました。
すてきなハンカチ。
そこからしばらく私の頭の中から
ハンカチが離れなくなりました。
どんなハンカチを持てば良いだろう。
レースがついているハンカチ？
レースははめ込まれている？
それとも縁取り？
布の部分が小さくて
手を拭くのが難しそうなのがいいかも。
刺繍があるのもいい。
花の図案もいいし
別のモチーフの刺繍も また良き。
定番のイニシャルだけのも
潔く美しい。
実用的なものは使いやすい。
綿ローン生地も女らしいし
麻も良い。
持っていないけれど
絹地も持ってみたいなあ。
白や黒の単色もすてきだし
カジュアルなギンガムチェックも
大きな花柄も大好き。
果物柄や水玉模様も好きだ。
でも、そのハンカチに
アイロンがかかっていないと
台無しです。。。
………はっ！
違う！
そうじゃない！
そこじゃない！
イチカカウンセラーは、私に
「すてきな恋がやって来る」事に
重きを置いて、伝えたかったはず！
落とすのは
この際、多分どんなハンカチでも良いはず！
それよりも。
美しいものに囲まれて暮らすことや
優しく温かな気持ちで生きる人生を
自分にゆるしていく。
そこを大切にしてね～、が
イチカカウンセラーと
あのカードが私に対して
贈っていたメッセージだったのでは？
………気付くのが遅いよ！
まだまだ修行中ですね、というか
仕方がないです。
これが私なので。
いつもながら
イチカカウンセラー
ありがとうございます！
さあ、そんなイチカカウンセラーとも
一緒のひととき♪
月に一度のstand.fmでの
LIVE配信がありますよ～！
「訳ありマダム3名と永遠の思春期Tommyの
人生相談チャンネル」で
お待ちしております。
次回は6月18日（金）21時～！
すてきな恋のお話も
苦しくつらいお話も。
聞かせて下さると嬉しいです。
お悩み・ご相談はこちらから
お送り下さいませ▽
https://form.run/@ichikadopaminet-1614325440
ほめて！ほめて！等も大歓迎ですよ～。
いろんなお話、お待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
心理カウンセラーのよこたにでしたよ。
お読み下さりありがとうございます。
